作者starsailor (Eve)
看板FITNESS
標題[討論] 關於基礎代謝率公式的疑問
時間Tue Mar 30 22:35:58 2010
Harris-Benedict Equation
男性：BMR = 66 + (13.7 x 體重kg) + (5 x 身高cm) - (6.8 x 年齡)
女性：BMR = 655 + (9.6 x 體重kg) + (1.7 x 身高cm) - (4.7 x 年齡)
請問為什麼基礎代謝率公式裡沒有「體脂」變因啊？
依照這個計算方式，
難道只要性別、體重、身高、年齡相同的人 BMR 值都會相同嗎？
我一直以來在這個板上得到的觀念都是：
要盡可能增加肌肉減少脂肪，
原因不就是肌肉比脂肪更能夠消耗熱量、提升基礎代謝率嗎？
若觀念有錯誤請指正，
謝謝！
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◆ From: 130.91.17.235
1F：推 s913072002:好像有個公式是有體脂的 我覺得應該比較準 03/30 22:47
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