作者starsailor (Eve)
看板FITNESS
标题[讨论] 关於基础代谢率公式的疑问
时间Tue Mar 30 22:35:58 2010
Harris-Benedict Equation
男性：BMR = 66 + (13.7 x 体重kg) + (5 x 身高cm) - (6.8 x 年龄)
女性：BMR = 655 + (9.6 x 体重kg) + (1.7 x 身高cm) - (4.7 x 年龄)
请问为什麽基础代谢率公式里没有「体脂」变因啊？
依照这个计算方式，
难道只要性别、体重、身高、年龄相同的人 BMR 值都会相同吗？
我一直以来在这个板上得到的观念都是：
要尽可能增加肌肉减少脂肪，
原因不就是肌肉比脂肪更能够消耗热量、提升基础代谢率吗？
若观念有错误请指正，
谢谢！
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◆ From: 130.91.17.235
1F：推 s913072002:好像有个公式是有体脂的 我觉得应该比较准 03/30 22:47
※ 编辑: starsailor 来自: 165.123.137.152 (04/17 10:30)