作者mydearlover (離開)
看板FITNESS
標題[討論] 停了五天要重頭來過
時間Mon Mar 29 20:06:44 2010
平常都有運動習慣
一次會跑步機 跑足1小時
有時候跑到10km要1小時15分
都慢慢跑…
一個禮拜至少4天或5天
上禮拜感冒，然後加上一些人為的因素
整整停了5天沒運動
結果今天才跑30分鐘我就想停了
停了5天又要重新開始…
好累哦~
是不是運動的週期都這樣？
停多久會前功盡棄啊
我覺得我好像前功盡棄了><
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.129.36
1F：推 reneeviolet:不會前功盡棄啦！（拍拍） 感冒後身體虛要時間修復呀 03/29 20:07
2F：→ reneeviolet:我上個月拔了顆麻煩的牙搞到發燒臥床 也不過幾天沒動 03/29 20:21
3F：→ reneeviolet:等到可以運動時才發現體力有給它衰弱說 囧rz 03/29 20:22
4F：推 warmheart629:我也因為腳痛休息了一禮拜(上週四到現在) 很害怕 03/29 20:33
5F：推 by216:因為腳痛今天開始休息一個禮拜，也很緊張>"< 03/29 20:37
6F：推 FlyinDeath:體能不會因為你停了五天就歸零的啦...你是還沒恢復 03/29 21:15
7F：→ orochi10123:練這麼辛苦五天就歸零那還是別練了 03/29 21:18
8F：推 halulu:我停了一陣子之後重新開始 覺得體力跟心肺都弱了點 03/30 00:03
9F：推 l68:我感冒後去跳有氧也很沒力~ 03/30 00:28
10F：推 GoodFriday:那是感冒的體虛還沒復原吧= = 03/31 19:44
11F：推 TWkid:我也覺得應該是感冒後遺症吧@_@ 04/02 22:14
12F：→ TWkid:我一月底跑完台南古都馬10km(1小時15分左右) 04/02 22:14
13F：→ TWkid:後來也幾乎都沒在練跑，3月國道馬10km還是跑1小時15分左右XD 04/02 22:15
14F：推 claire0212jp:我跟你一樣 也是感冒就暫停了~"~ 04/04 14:12