作者mydearlover (离开)
看板FITNESS
标题[讨论] 停了五天要重头来过
时间Mon Mar 29 20:06:44 2010
平常都有运动习惯
一次会跑步机 跑足1小时
有时候跑到10km要1小时15分
都慢慢跑…
一个礼拜至少4天或5天
上礼拜感冒，然後加上一些人为的因素
整整停了5天没运动
结果今天才跑30分钟我就想停了
停了5天又要重新开始…
好累哦~
是不是运动的周期都这样？
停多久会前功尽弃啊
我觉得我好像前功尽弃了><
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.129.36
1F：推 reneeviolet:不会前功尽弃啦！（拍拍） 感冒後身体虚要时间修复呀 03/29 20:07
2F：→ reneeviolet:我上个月拔了颗麻烦的牙搞到发烧卧床 也不过几天没动 03/29 20:21
3F：→ reneeviolet:等到可以运动时才发现体力有给它衰弱说 囧rz 03/29 20:22
4F：推 warmheart629:我也因为脚痛休息了一礼拜(上周四到现在) 很害怕 03/29 20:33
5F：推 by216:因为脚痛今天开始休息一个礼拜，也很紧张>"< 03/29 20:37
6F：推 FlyinDeath:体能不会因为你停了五天就归零的啦...你是还没恢复 03/29 21:15
7F：→ orochi10123:练这麽辛苦五天就归零那还是别练了 03/29 21:18
8F：推 halulu:我停了一阵子之後重新开始 觉得体力跟心肺都弱了点 03/30 00:03
9F：推 l68:我感冒後去跳有氧也很没力~ 03/30 00:28
10F：推 GoodFriday:那是感冒的体虚还没复原吧= = 03/31 19:44
11F：推 TWkid:我也觉得应该是感冒後遗症吧@_@ 04/02 22:14
12F：→ TWkid:我一月底跑完台南古都马10km(1小时15分左右) 04/02 22:14
13F：→ TWkid:後来也几乎都没在练跑，3月国道马10km还是跑1小时15分左右XD 04/02 22:15
14F：推 claire0212jp:我跟你一样 也是感冒就暂停了~"~ 04/04 14:12