作者yetta1020 (yetta)
看板FITNESS
標題[討論] 地瓜什麼時候吃最好?
時間Wed Mar 24 22:02:45 2010
請問各位的大大
我想問說地瓜什麼時候吃最好?
有人採用地瓜減肥法嗎?
因為我本身蠻愛吃地瓜的
考慮早餐地瓜加正餐
午餐就正常
晚餐不吃澱粉類
可是很多人給我的反應對於地瓜有兩極化的看法
想問那些用地瓜減肥法的大大可否給我一些好的建議
這是我第一次在這po
謝謝你們~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.207.210
1F：→ filexchi:我沒有用地瓜減肥法，我用營養均衡加運動減肥法，地瓜本 03/24 22:07
2F：→ filexchi:身有豐富的營養價值，可以當作正餐吃增加飲食的變化，但 03/24 22:08
3F：→ filexchi:還是需要吃各項的食物，獲取不同的營養才是。 03/24 22:09
4F：→ filexchi:食用單一食物減肥有成果的，在我身旁並不存在，所以不知 03/24 22:11
5F：→ filexchi:有沒有效，到了這版來請相信這邊的方法，而且有太多實例 03/24 22:12
6F：→ filexchi:可以証明了。 03/24 22:12
7F：推 smt963:剛烤出來的最好吃~科科 03/24 22:36
8F：→ Berlin:早上吃最好 中午後吃容易排氣 03/24 22:39
9F：推 criky:我每天都當早餐吃~再喝果汁配快沖包(如香焦+阿華田) 03/24 22:46
10F：→ jcyuki:三餐吃都可以壓 總熱量控制好就好 03/24 23:29
11F：→ ymit:晚餐才剛吃,甜甜的好吃啊>"< 03/24 23:32
12F：→ emrofssik:煮熟的時候吃最好哦 儘量別生吃 03/25 00:46
13F：→ amida:之前看地瓜達人陳堅貞的說法,基於養生什麼的因素素,地瓜最好 03/25 09:13
14F：→ amida:在中午前吃掉.... 03/25 09:13
15F：推 loveAvril:地瓜好像可以促進粒線體 幫助淋巴系統增加身體代謝排毒 03/26 08:25
16F：→ loveAvril:可以到BEAUTYBODY看"地瓜"的文章 03/26 08:26
17F：→ yetta1020:謝謝大家~~~受益良多! 03/27 13:36