作者yetta1020 (yetta)
看板FITNESS
标题[讨论] 地瓜什麽时候吃最好?
时间Wed Mar 24 22:02:45 2010
请问各位的大大
我想问说地瓜什麽时候吃最好?
有人采用地瓜减肥法吗?
因为我本身蛮爱吃地瓜的
考虑早餐地瓜加正餐
午餐就正常
晚餐不吃淀粉类
可是很多人给我的反应对於地瓜有两极化的看法
想问那些用地瓜减肥法的大大可否给我一些好的建议
这是我第一次在这po
谢谢你们~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.207.210
1F：→ filexchi:我没有用地瓜减肥法，我用营养均衡加运动减肥法，地瓜本 03/24 22:07
2F：→ filexchi:身有丰富的营养价值，可以当作正餐吃增加饮食的变化，但 03/24 22:08
3F：→ filexchi:还是需要吃各项的食物，获取不同的营养才是。 03/24 22:09
4F：→ filexchi:食用单一食物减肥有成果的，在我身旁并不存在，所以不知 03/24 22:11
5F：→ filexchi:有没有效，到了这版来请相信这边的方法，而且有太多实例 03/24 22:12
6F：→ filexchi:可以证明了。 03/24 22:12
7F：推 smt963:刚烤出来的最好吃~科科 03/24 22:36
8F：→ Berlin:早上吃最好 中午後吃容易排气 03/24 22:39
9F：推 criky:我每天都当早餐吃~再喝果汁配快冲包(如香焦+阿华田) 03/24 22:46
10F：→ jcyuki:三餐吃都可以压 总热量控制好就好 03/24 23:29
11F：→ ymit:晚餐才刚吃,甜甜的好吃啊>"< 03/24 23:32
12F：→ emrofssik:煮熟的时候吃最好哦 尽量别生吃 03/25 00:46
13F：→ amida:之前看地瓜达人陈坚贞的说法,基於养生什麽的因素素,地瓜最好 03/25 09:13
14F：→ amida:在中午前吃掉.... 03/25 09:13
15F：推 loveAvril:地瓜好像可以促进粒线体 帮助淋巴系统增加身体代谢排毒 03/26 08:25
16F：→ loveAvril:可以到BEAUTYBODY看"地瓜"的文章 03/26 08:26
17F：→ yetta1020:谢谢大家~~~受益良多! 03/27 13:36