作者bestbeauty (beauty)
看板FITNESS
標題[討論] 請教甚麼樣的運動可以結實三頭肌!!
時間Wed Mar 24 11:55:49 2010
我算是不胖的女生
可是我有粗壯的手臂!
我研究之後
發現是三頭肌上的脂肪層有點厚!
曾經想過去抽脂 可是似乎不太健康!
想說有沒有一些局部的運動可以確實的精實三頭肌的部分
請大家指導一下
謝謝~~
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1F：→ welly0923:脂肪還是要靠有氧吧 03/24 11:59
2F：推 GX90160SS:置底文第一篇有你要的答案 03/24 12:07
3F：→ yr:三頭變粗的話，外面那層脂肪不變，那會更粗喔！ 03/24 12:46
4F：推 domo2:東榮牌... 03/24 22:50
5F：推 opolpds:三頭肌訓練請參考以下網址XD 03/25 00:48