作者bestbeauty (beauty)
看板FITNESS
标题[讨论] 请教甚麽样的运动可以结实三头肌!!
时间Wed Mar 24 11:55:49 2010
我算是不胖的女生
可是我有粗壮的手臂!
我研究之後
发现是三头肌上的脂肪层有点厚!
曾经想过去抽脂 可是似乎不太健康!
想说有没有一些局部的运动可以确实的精实三头肌的部分
请大家指导一下
谢谢~~
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1F：→ welly0923:脂肪还是要靠有氧吧 03/24 11:59
2F：推 GX90160SS:置底文第一篇有你要的答案 03/24 12:07
3F：→ yr:三头变粗的话，外面那层脂肪不变，那会更粗喔！ 03/24 12:46
4F：推 domo2:东荣牌... 03/24 22:50
5F：推 opolpds:三头肌训练请参考以下网址XD 03/25 00:48