作者komakoma (koma)
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標題[討論] 燃燒的脂肪事後是怎麼減少，離開身體的?
時間Mon Mar 22 19:11:52 2010
第一次在這發文
平常都有在看這個版
也建立了很多良好的觀念
我最近有一個問題就是
我們平常做有氧運動 燃燒脂肪
也許做了幾個月 慢慢發現體脂肪減少了
我想知道在這過程中脂肪是怎麼離開我們身體的？
我有想到是排便 但我知道一定不可能
那該說它代謝掉了嗎？
很想知道 那本來屹立不搖的脂肪
經過有氧運動 然後怎麼不見的？
因為打關鍵字爬不到相關的文
麻煩幫我解答一下
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.196.31
1F：推 shiunyuans:燒掉的 03/22 19:24
2F：推 elsa3071:我也很好奇這個答案耶 03/22 20:06
3F：→ IMDACO:去書店找本運動身理學的書就有寫了^^ 03/22 20:10
4F：→ IMDACO: 生 03/22 20:10
5F：→ shirlen:我以為是排便@@ 03/22 20:51
6F：→ kusobike:脂肪變成能量,能量驅動身體動作,身體動作推動器材 03/22 20:57
7F：→ kusobike:器材被推動，產生機械能 03/22 20:58
8F：推 FlyinDeath:完全燃燒的前提下 主要是變成CO2跟水 CO2藉由肺排出 03/22 21:00
9F：→ FlyinDeath:水則是流汗或是上廁所排掉 03/22 21:00
10F：推 Yaiyu:我記得在書上看到脂肪是被身體變成廢物代謝掉的 03/22 22:07
11F：推 FlyinDeath:蛋白質是變成含氮廢物從尿排掉 (不過CO2也是廢物啦...) 03/22 22:16
12F：→ cosy:如果不完全燃燒呢 03/22 22:35
13F：→ iamhappyQ:應該說氧化吧 燃燒是指據烈的氧化反應 03/22 22:54
14F：→ norvamine:跟燒木頭一樣..燒完產生熱能..木頭也不見了.. 03/22 22:56
15F：→ norvamine:不管是脂肪或是蛋白質或糖類..都是身體利用生化反應將 03/22 22:57
16F：→ norvamine:儲存在食物中的化學能轉變成身體能夠利用的能量.. 03/22 22:58
17F：推 FlyinDeath:醣類不完全氧化會產生乳酸 脂肪不完全氧化會產生酮體 03/22 23:00
18F：→ norvamine:至於不完全燃燒則會放出像是乳酸或是酮體之類的物質 03/22 23:01
19F：推 chichiere:其實是燃脂是生理的生化反應 身體需要能量時會將脂肪分 03/23 15:27
20F：→ chichiere:子分解以釋出能量 不是單純把脂肪排出那麼簡單 03/23 15:28
21F：推 jearld:簡單來講~就是變成co2了! 03/24 17:12