作者komakoma (koma)
看板FITNESS
标题[讨论] 燃烧的脂肪事後是怎麽减少，离开身体的?
时间Mon Mar 22 19:11:52 2010
第一次在这发文
平常都有在看这个版
也建立了很多良好的观念
我最近有一个问题就是
我们平常做有氧运动 燃烧脂肪
也许做了几个月 慢慢发现体脂肪减少了
我想知道在这过程中脂肪是怎麽离开我们身体的？
我有想到是排便 但我知道一定不可能
那该说它代谢掉了吗？
很想知道 那本来屹立不摇的脂肪
经过有氧运动 然後怎麽不见的？
因为打关键字爬不到相关的文
麻烦帮我解答一下
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.196.31
1F：推 shiunyuans:烧掉的 03/22 19:24
2F：推 elsa3071:我也很好奇这个答案耶 03/22 20:06
3F：→ IMDACO:去书店找本运动身理学的书就有写了^^ 03/22 20:10
4F：→ IMDACO: 生 03/22 20:10
5F：→ shirlen:我以为是排便@@ 03/22 20:51
6F：→ kusobike:脂肪变成能量,能量驱动身体动作,身体动作推动器材 03/22 20:57
7F：→ kusobike:器材被推动，产生机械能 03/22 20:58
8F：推 FlyinDeath:完全燃烧的前提下 主要是变成CO2跟水 CO2藉由肺排出 03/22 21:00
9F：→ FlyinDeath:水则是流汗或是上厕所排掉 03/22 21:00
10F：推 Yaiyu:我记得在书上看到脂肪是被身体变成废物代谢掉的 03/22 22:07
11F：推 FlyinDeath:蛋白质是变成含氮废物从尿排掉 (不过CO2也是废物啦...) 03/22 22:16
12F：→ cosy:如果不完全燃烧呢 03/22 22:35
13F：→ iamhappyQ:应该说氧化吧 燃烧是指据烈的氧化反应 03/22 22:54
14F：→ norvamine:跟烧木头一样..烧完产生热能..木头也不见了.. 03/22 22:56
15F：→ norvamine:不管是脂肪或是蛋白质或糖类..都是身体利用生化反应将 03/22 22:57
16F：→ norvamine:储存在食物中的化学能转变成身体能够利用的能量.. 03/22 22:58
17F：推 FlyinDeath:醣类不完全氧化会产生乳酸 脂肪不完全氧化会产生酮体 03/22 23:00
18F：→ norvamine:至於不完全燃烧则会放出像是乳酸或是酮体之类的物质 03/22 23:01
19F：推 chichiere:其实是燃脂是生理的生化反应 身体需要能量时会将脂肪分 03/23 15:27
20F：→ chichiere:子分解以释出能量 不是单纯把脂肪排出那麽简单 03/23 15:28
21F：推 jearld:简单来讲~就是变成co2了! 03/24 17:12