作者kulick (大曲球)
看板FITNESS
標題[問題]如何快速練腹肌?
時間Fri Mar 19 20:40:04 2010
如題
請問各位網友 有沒有什麼方法
可較有效率的段鍊腹肌的
目前 我都是做 仰臥起坐
使用仰臥起坐板 不知道是姿勢錯誤
還是怎樣 效果有點不彰
或是
聽說滾輪 效果較好?
如果有其他不錯的方法
也請各位大大 提供一下意見
TKS
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.165.54
1F：→ onebit2:低體脂&電腦人 03/19 23:56
2F：推 acate:如果你肚子很多油,首先要先減脂,不然你做什麼運動效果都不大 03/20 00:24
4F：→ killkids:看到標題就想到這個老圖片 體適能沒有一步登天的啊 03/20 00:29
5F：推 aureliechen:電腦人不錯、但是好好……好…好…好好…好累 03/20 00:54
6F：→ hot0218love:照片好好笑 XD 03/20 11:53
7F：推 shinenuit:電腦人真的好好好....好累XD 03/20 14:49
8F：→ chichiere:想要提醒 狂練腹肌的同時也要練一下背肌才能平衡喔 03/20 18:04
9F：推 lucile73:電腦人真的好累... 03/21 20:01