作者kulick (大曲球)
看板FITNESS
标题[问题]如何快速练腹肌?
时间Fri Mar 19 20:40:04 2010
如题
请问各位网友 有没有什麽方法
可较有效率的段链腹肌的
目前 我都是做 仰卧起坐
使用仰卧起坐板 不知道是姿势错误
还是怎样 效果有点不彰
或是
听说滚轮 效果较好?
如果有其他不错的方法
也请各位大大 提供一下意见
TKS
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.165.54
1F：→ onebit2:低体脂&电脑人 03/19 23:56
2F：推 acate:如果你肚子很多油,首先要先减脂,不然你做什麽运动效果都不大 03/20 00:24
4F：→ killkids:看到标题就想到这个老图片 体适能没有一步登天的啊 03/20 00:29
5F：推 aureliechen:电脑人不错、但是好好……好…好…好好…好累 03/20 00:54
6F：→ hot0218love:照片好好笑 XD 03/20 11:53
7F：推 shinenuit:电脑人真的好好好....好累XD 03/20 14:49
8F：→ chichiere:想要提醒 狂练腹肌的同时也要练一下背肌才能平衡喔 03/20 18:04
9F：推 lucile73:电脑人真的好累... 03/21 20:01