作者cartain (砲神)
看板FITNESS
標題[閒聊] 沒空運動 穿重量背心有用麼？
時間Wed Mar 17 23:43:09 2010
說真的沒啥空運動，工作時間是早上八點到晚上八點
一早大概七點就要起床準備，晚上有時回到家也都九點了
工作場所也不太適合做一些體能訓練的動作，休息時間也是相當有限
通常也是坐下來喝水抽菸放鬆一下。
之前看到有種背心可以放鐵砂袋，最重可以放到20磅
對於工作時期幾乎都要站立的我，是不是另一種好選擇
這樣是否可以增加我的體能，達到些微的運動效果麼？？
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有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。
後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。
但還好，我們終究可以遇見說與不說都能開心的人。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.114.105.90
1F：推 stupidfox:說真的，長期這樣附重容易造成姿勢不良和肌肉酸痛 03/17 23:53
2F：→ stupidfox:之前我一樣每天工作到11點才到家，我還是可以抽空做運動 03/17 23:54
3F：→ cartain:我晚上也是會作些運動 只是不喝水傷身體 喝水晚上會頻尿 03/17 23:57
4F：→ cartain:感覺睡前運動不是很健康 想說從工作時間內著手 03/17 23:58
5F：推 hkx:沒啥用吧，我減肥前身上多40kg也不覺得有特別運動到 03/18 00:06
6F：→ hkx:只有增加自己的負擔而已 03/18 00:06
7F：→ reizarc:你是被什麼格鬥漫畫誤導了嗎 03/18 00:53
8F：→ lorcas:樓下喊: 我是江田島平八!!!!! 03/18 10:29
9F：推 DreamWei:早上七點多出門 晚上10點多才到家 11點多一樣去跑30分鐘 03/18 11:44
10F：→ DreamWei:並不是我願意 而是真的要空出時間 大概只能等週末 03/18 11:46
11F：推 gkkangel:想到七龍珠耶..XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 03/19 12:24