作者kzadb (天空霸王)
看板FITNESS
標題Re: [心得] 自己投籃
時間Mon Mar 15 09:42:00 2010
※ 引述《guavataro (新的生活)》之銘言：
: 如果是跟人打籃球三對三 我知道這個是屬於無氧運動
: 主要消耗肝糖
: 那如果是自己投籃呢? 偶爾會帶球上籃喘一下
: 或是追投出去反彈到界外的球(小跑步)
: 這樣算是有在運動嗎?
: 那是屬於有氧還是無氧呢?
我之前有自己練習投籃、上籃然後自己跑去撿球。
投籃投到忘我的地步，不知不覺三個小時就這樣過去了。
沒錯，就是三個小時，我後來回到家看到時鐘才知道的。
練球的那三天後，我的體重掉了三公斤左右，
我想這樣是很有效的有氧運動，如果你的時間拉的夠久的話。
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傑米，炸掉它吧。 ⊙▁⊙─ ─⊙▂⊙ 碰到問題，用C4就對了！
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◆ From: 163.20.242.50
1F：→ Berlin:三天三公斤 水分應該佔多數 03/15 10:27
2F：推 sonico:我自己練的話沒什麼效果,投累了就會自己休息.不如打33 03/15 13:56
3F：推 DLCSEA:你掉的算少我打球三小時就掉三公斤了 03/15 15:10
4F：推 choulaotou:你掉的算少我投三球就掉三公斤了 (誤) 03/15 16:25
5F：推 seanfu:你掉的算少 我三步上籃就掉三公斤了 03/15 17:55
6F：推 aries1985: 掉的算少我運球三下就掉三公斤了 （硬要推一下） 03/15 20:44
7F：→ shirlen:樓上幾位是肉被球消掉嗎 03/15 21:42
8F：推 chloe0103:掉的算少 我看球三秒就掉三公斤了 03/15 22:09