作者b2p2gogo (胖宅花)
看板FITNESS
標題[閒聊] 慢慢來
時間Fri Mar 5 13:59:40 2010
昨天有高手灌頂之後
感覺自己很強
今天就趕快來試試看
早上吃了水果+饅頭+無糖豆漿
中午吃了便當
(多菜+過水)
不過好餓
一直都感覺好餓
可是我跟平常得量差不多阿
可是感覺有點心情很低弱
整個嚇到我了
我想原來改變還是要慢慢來
PS.
我原本要PO文前很害怕
1.是怕沒人理
2.是怕別人酸
不過
大家人都很好
我也有收到信
有關經驗得
謝謝大家
^^
不過我想我可能太急了
我習慣得吃法大改變
可能真得很沒安全感
所以從晚上開始在跟以前一樣
然後從小地方開始改變
至於運動也會加強得
--
我發現
自己還真不是當個好人的料
因為
沒人期待我做個好人
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.1.249
1F：推 AQUAWATERS:吃點肉阿 03/05 14:05
2F：→ b2p2gogo:有隻雞腿...可是吃完覺得人生好空虛唷..不知道為啥 03/05 14:06
3F：→ AQUAWATERS:或者餐與餐之間吃點水果 大家喜歡酸的對象是沒爬文 03/05 14:06
4F：→ AQUAWATERS:或者爬了文跟沒爬一樣的人 03/05 14:06
5F：→ b2p2gogo:恩恩...XD 03/05 14:06
6F：→ AQUAWATERS:早午餐跟昨天沒差很多 為什麼會空虛呢 03/05 14:07
7F：→ b2p2gogo:我也不知道ㄟ...可能有過水吧...不是很習慣.. 03/05 14:07
8F：→ AQUAWATERS:那不要過水也可以吧 03/05 14:08
9F：→ b2p2gogo:恩恩...所以先不過水 03/05 14:08
10F：推 Green47:不然就不要過水呀!!加強運動和調整晚餐應該就還好吧 03/05 14:09
11F：→ b2p2gogo:可能我個人習慣性太重... 03/05 14:09
12F：→ b2p2gogo:我剛剛也是這樣覺得... 03/05 14:09
13F：→ b2p2gogo:食物先多加蔬菜跟水果...運動先多加一天 03/05 14:10
14F：推 aureliechen:水果多吃可以讓你餐與餐之間沒那麼餓 03/05 14:12
15F：→ aureliechen:但很甜很甜的(香蕉、水蜜桃)熱量很高、就不能無限吃 03/05 14:13
16F：→ b2p2gogo:我打算吃牛番茄跟芭樂... 03/05 14:14
17F：推 AQUAWATERS:奇異果好貴 不然可以吃奇異果 滿方便的 有湯匙就好 03/05 14:15
18F：→ b2p2gogo:奇異果真得好貴...不過也很好吃 03/05 14:15
19F：→ AQUAWATERS:今天看到奇異果一顆15 香蕉3根15 馬上就拿了香蕉 03/05 14:16
20F：→ b2p2gogo:哈哈哈...減肥也要顧慮荷包阿 03/05 14:16
21F：→ AQUAWATERS:我不在意那一兩百大卡 但是在意10塊錢 03/05 14:22