作者vivalasvegas (viva)
看板FITNESS
標題[問題] 關於雞的料理
時間Tue Mar 2 07:26:08 2010
開始減肥已經快一個月了
幾乎每天都會有一餐是雞胸肉或魚的料理
在這期間配合運動瘦了六七公斤吧 (小弟很胖所以瘦得較快些)
想知道我料理的方法會不會不健康 或者有什麼需要改進的
我料理雞和魚的方法:
加蒜 大量的洋蔥 胡椒 有時加一顆檸檬
想吃有味道一點的話就加些許低鈉醬油 或些許鹽
丟到鍋裡攪 讓魚或雞入味一下
之後 丟到烤箱裡去烤 20分鐘
熟了就吃
請問 這樣的吃法 會有甚麼不妥嗎?
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◆ From: 72.67.175.114
1F：推 ache19:烤的時候 有檸檬就不要鋁箔 03/02 07:50
2F：→ YOPOYOPO:加低鈉醬油會不會味道怪怪？之前我娘用低鈉炒菜，好難吃. 03/02 08:26
3F：→ vivalasvegas:我用低鈉醬油 也是加很少 等於沒加一樣 所以 03/02 08:50
4F：→ vivalasvegas:沒有感覺耶 不過烤起來也還不錯吃 03/02 08:51
5F：→ vivalasvegas:我都用日本的一種烤盤紙 白色的 不知有沒人知道 03/02 08:52
6F：→ liinlisa:你說的是烘焙紙嗎(?) 03/02 08:54
7F：→ vivalasvegas:它是寫日本進口專用烹飪紙 綠色的包裝 白色的紙 03/02 08:55
8F：推 rial:什麼樣的烤箱? 烤麵包那種可以嗎? 03/02 08:58
9F：→ vivalasvegas:我是用小烤箱烤耶 烤盤紙的話可以以烤盤大小廝下來 03/02 09:12
10F：→ vivalasvegas:我是一餐的雞肉 所以用小烤箱 03/02 09:12
11F：推 lovedogs0117:可以試試里肌肉抹一點點鹽 清蒸 營養健康又好吃! 03/02 11:07
12F：推 atmos520:水煮加醬油就很好吃了耶 我自己覺得@@ 03/02 11:59
13F：推 avowal:感覺好好吃下次來試試,泡菜加雞肉也很好吃 03/02 17:44