作者vivalasvegas (viva)
看板FITNESS
标题[问题] 关於鸡的料理
时间Tue Mar 2 07:26:08 2010
开始减肥已经快一个月了
几乎每天都会有一餐是鸡胸肉或鱼的料理
在这期间配合运动瘦了六七公斤吧 (小弟很胖所以瘦得较快些)
想知道我料理的方法会不会不健康 或者有什麽需要改进的
我料理鸡和鱼的方法:
加蒜 大量的洋葱 胡椒 有时加一颗柠檬
想吃有味道一点的话就加些许低钠酱油 或些许盐
丢到锅里搅 让鱼或鸡入味一下
之後 丢到烤箱里去烤 20分钟
熟了就吃
请问 这样的吃法 会有甚麽不妥吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 72.67.175.114
1F：推 ache19:烤的时候 有柠檬就不要铝箔 03/02 07:50
2F：→ YOPOYOPO:加低钠酱油会不会味道怪怪？之前我娘用低钠炒菜，好难吃. 03/02 08:26
3F：→ vivalasvegas:我用低钠酱油 也是加很少 等於没加一样 所以 03/02 08:50
4F：→ vivalasvegas:没有感觉耶 不过烤起来也还不错吃 03/02 08:51
5F：→ vivalasvegas:我都用日本的一种烤盘纸 白色的 不知有没人知道 03/02 08:52
6F：→ liinlisa:你说的是烘焙纸吗(?) 03/02 08:54
7F：→ vivalasvegas:它是写日本进口专用烹饪纸 绿色的包装 白色的纸 03/02 08:55
8F：推 rial:什麽样的烤箱? 烤面包那种可以吗? 03/02 08:58
9F：→ vivalasvegas:我是用小烤箱烤耶 烤盘纸的话可以以烤盘大小厮下来 03/02 09:12
10F：→ vivalasvegas:我是一餐的鸡肉 所以用小烤箱 03/02 09:12
11F：推 lovedogs0117:可以试试里肌肉抹一点点盐 清蒸 营养健康又好吃! 03/02 11:07
12F：推 atmos520:水煮加酱油就很好吃了耶 我自己觉得@@ 03/02 11:59
13F：推 avowal:感觉好好吃下次来试试,泡菜加鸡肉也很好吃 03/02 17:44