作者andy31313 (安迪313)
看板FITNESS
標題[討論] 各位在晚上運動當天會不會特別早睡.
時間Mon Mar 1 16:58:59 2010
寒假開始減肥
現在開學了
之前都是中午吃飽飯後出去運動，但現在放學回家都已經五點了
能運動的時間當然只剩下晚上
吃完晚餐差不多六點 再過半個小時就去快走一小時當做運動
但是走完洗個澡頂多才八點 就已經很想睡覺了
平常都可以稱到十一二點才會有睡意
是因為運動離睡眠時間太近嗎
這樣挺困擾的 晚上還有些功課要弄可是有點稱不住= =
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◆ From: 123.110.238.140
1F：推 liinlisa:我只有睡不著的困擾 哈哈 非常困擾壓!!!! 03/01 17:03
2F：推 karen926:我也是睡不著...XD..所以都要改下午或早上去運動.. 03/01 18:46
3F：→ nov81980:我回家洗好澡就會好想睡 03/01 21:06
4F：推 dcop:我也會這樣orz 太晚吃晚餐也有一樣的效果 03/02 01:48
5F：推 physheepy:我也會 而且第二天還睡不醒*_* 03/02 04:25
6F：→ liuda:阿阿~~我也是睡不著或睡的很不好耶...~_~ 03/02 10:48
7F：推 shirlen:我會特別早睡~~可是久而久之身體都會比較好 精神好 03/02 15:27
8F：推 nov81980:我也是累到馬上想昏倒 03/03 05:13