作者andy31313 (安迪313)
看板FITNESS
标题[讨论] 各位在晚上运动当天会不会特别早睡.
时间Mon Mar 1 16:58:59 2010
寒假开始减肥
现在开学了
之前都是中午吃饱饭後出去运动，但现在放学回家都已经五点了
能运动的时间当然只剩下晚上
吃完晚餐差不多六点 再过半个小时就去快走一小时当做运动
但是走完洗个澡顶多才八点 就已经很想睡觉了
平常都可以称到十一二点才会有睡意
是因为运动离睡眠时间太近吗
这样挺困扰的 晚上还有些功课要弄可是有点称不住= =
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◆ From: 123.110.238.140
1F：推 liinlisa:我只有睡不着的困扰 哈哈 非常困扰压!!!! 03/01 17:03
2F：推 karen926:我也是睡不着...XD..所以都要改下午或早上去运动.. 03/01 18:46
3F：→ nov81980:我回家洗好澡就会好想睡 03/01 21:06
4F：推 dcop:我也会这样orz 太晚吃晚餐也有一样的效果 03/02 01:48
5F：推 physheepy:我也会 而且第二天还睡不醒*_* 03/02 04:25
6F：→ liuda:阿阿~~我也是睡不着或睡的很不好耶...~_~ 03/02 10:48
7F：推 shirlen:我会特别早睡~~可是久而久之身体都会比较好 精神好 03/02 15:27
8F：推 nov81980:我也是累到马上想昏倒 03/03 05:13