作者Jackiechou (看看唄)
看板FITNESS
標題[討論] 增加內臟脂肪
時間Sun Feb 28 15:31:09 2010
想請教版上神人大大們
爬文看了版上有關內臟脂肪的文章
以及google大神
幾乎都是關於如何降低內臟脂肪
但在下我的閃光
日前去抽血檢驗
發現他的膽固醇過高
但他本人其實很瘦，所以我猜有可能是遺傳的關係
也一直想幫他藉由飲食以及運動來改善
但最近發現他的內臟脂肪過低(體脂肪正常)
內臟脂肪只有1
這就讓我陷入兩難
不知道該怎麼幫她一次改善兩個問題
這兩個問題似乎是走兩個極端
所以想請教版上的大大們
看有沒有什麼建議
謝謝
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1F：推 fionkissyou:適合喝啤酒 02/28 15:57
2F：→ shirlen:哪些食物含比較多膽固醇@@ 02/28 15:58
3F：推 iamnumbea1:多吃少動 可以嗎 02/28 15:59
4F：推 warmcat:我內臟脂肪只有2耶~體脂卻高達22% (我是女的) 02/28 16:40
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6F：推 amberbee:多吃優質蛋白質 非油炸的瘦肉 02/28 17:07
7F：→ kobeinverson:看飲食習慣吧，之前碰過一堆歐巴桑說他都只吃菜，結 02/28 18:03
8F：→ kobeinverson:果檢查還是膽固醇過高，還是要有均衡的飲食 02/28 18:04
9F：推 zftn:那我更糟,內臟脂肪1但體脂有28 QQ 02/28 18:14
10F：推 thomasii:女生體脂22算很OK了吧，低於20就要煩腦了 02/28 18:26
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