作者sportone (運動第一)
看板FITNESS
標題[新聞] 靠運動年甩53公斤 變身正妹
時間Sat Feb 27 17:46:00 2010
大圖:減肥前108公斤:
http://0rz.tw/jDF5Y 減肥後55公斤:
http://0rz.tw/MuSMu
所以說運動是王道阿
靠運動瘦下來也比較不會有皮膚鬆垮的問題
而且很健康
八卦板看到的新聞
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/27/today-center8.htm
1年甩肉53公斤 胖妹妹變美女
劉筱倩減肥後，婀娜多姿的模樣判若兩人（圖：劉筱倩提供／記者謝銀仲翻攝）
劉筱倩減肥前的肥嘟嘟的模樣（圖：劉筱倩提供／記者謝銀仲翻攝）
〔記者謝銀仲／竹崎報導〕目前在南部讀大學4年級22歲女子劉筱倩，1年多前體重達108
公斤，肥胖的身軀，造成生活上不便，也影響人際關係，為了健康、漂亮，憑藉毅力，減
少口腹之慾、多運動，經減肥大作戰，已成功甩掉53公斤肥肉，恢復苗條身裁，也重拾自
信心。
劉女瘦身有成，許多生產減肥藥或瘦身公司透過管道，開出高價位的酬勞，希望她能為公
司的減肥產品代言，由於劉女的父親劉佳縣在竹崎鄉光華村經營民宿，最重視信用，認為
女兒採自然方式減肥成功，不能欺騙消費者，所以堅決反對女兒為減肥藥代言。劉女遵從
父親訓示，婉拒減肥藥商的代言，不過，她願意將自己減肥成功的過程提供和她相同處境
者參考，目前已接受某電視台邀請，近日將上節目與大家分享減肥心得。
劉筱倩說，她從小發育似乎比同年紀小朋友快，國中畢業時，身高和現在一樣高，已達
167公分，但身體也開始發胖，由於當時年紀小，不重視身材，飲食也沒控制，體重扶搖
而上，20歲時體重達108公斤。
劉筱倩說，肥胖的身軀，造成她身體很大負擔及生活上諸多不便，除沒走幾步就氣喘吁吁
，上大學後，也因太胖而交不到男朋友，尤其一次與妹妹到專櫃買衣物，因無她要的尺寸
，專櫃小姐對她不理不睬，自尊心受挫。
劉筱倩說，為求漂亮、健康及日後工作等著想，她透過持續運動及控制飲食減肥，每天最
少運動30分鐘，高脂肪等油炸類食物及糖份飲料不沾，經1年努力讓她甩掉53公斤贅肉，
現今55公斤的她，走起路來一身輕，也讓她順利交到男朋友。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.135.32
1F：→ jcyuki:變漂亮了 02/27 17:51
2F：→ katelin:溫馨 02/27 18:24
3F：推 freelance978:推運動減肥 光節食不運動最可恥 02/27 18:29
4F：→ benka:可惜隔壁的女性討拍自HIGH之我們其實不算胖版的人沒這種概念 02/27 18:50
6F：→ yajung:這看過啦..我記得他的運動是..什麼抬腿之類的 02/27 18:56
7F：推 cutebear:<笑>我像看到我的翻版 只是我沒那嚜重而且只瘦20KG 02/27 19:03
8F：推 artisi:減肥前後一樣醜 只是變瘦而已 02/27 19:07
9F：→ ta29:樓上在造口業 02/27 19:09
10F：推 siopp:臉都沒變是不是都沒有氧運動的關係... 02/27 19:13
11F：推 cutebear:我臉也很不好瘦 65-->50 雖然沒那嚜肉但還是肉 50-->45 02/27 19:16
12F：→ cutebear:臉就整個瘦好多 02/27 19:16
13F：推 tang2068:我看到他附的臉部變化圖大笑 找不太出差別..囧 02/27 19:23
14F：→ tang2068:不過還是恭喜她瘦下來！ 02/27 19:23
15F：推 gn00011219:臉好像很圓,看起來體脂應該還是滿高的 02/27 19:39
16F：→ Q8F1:不肥就是美女正妹哦 笑死人 02/27 19:56
17F：推 benka:樓上何苦說得這麼白呢 人家剛減完肥 讓她高興一下 02/27 20:00
18F：推 Mizkyo:看完二張照片笑了出來... 02/27 20:34
19F：推 jengys:有變好看啦 02/27 20:48
20F：推 finalhaven:他的晚餐不吃澱粉..這...對嗎?? 02/27 20:55
21F：推 kunniq:佩服她的毅力!但臉好圓...只看臉不覺得只有55耶 02/27 21:11
22F：推 Fassbinder:不錯了阿，很可愛，大家都好嚴格喔...@@ 02/27 21:20
23F：推 elims:身體部分真的瘦超多的耶，佩服。臉部的話也許只是比較晚瘦 02/27 21:45
24F：推 osmiles:我不懂有什麼必要這麼酸 02/27 21:54
25F：推 ryuichigo:有些推文真的很酸...有些人的臉本來就比較難瘦阿... 02/27 22:31
26F：推 sasaliugo:跟瘦身前比較確實比較正阿...做人不要太刻薄... 02/27 22:40
27F：推 DRW:這樣一個月平均減4點多公斤...其實也不是很好吧.. 02/27 22:48
28F：推 gaudi:明明人家健康減重很值得鼓掌 樓上幹麻一堆人酸啊 02/27 23:17
29F：推 AllureDoll:講話有需要這麼苛薄嗎 還真是一堆「高」標準阿 02/27 23:17
30F：→ AllureDoll:怎麼不po一下自己的照片給大家講評一下 看有沒有笑死人 02/27 23:17
31F：→ gaudi:不過減肥前後 眼睛出來了耶~ 02/27 23:17
32F：推 gaudi:看他的網誌 真的很健康減重 應該多多鼓勵 02/27 23:19
33F：推 s9521262:推 方法健康也很成功! 那些酸的人自己做不到 大家體諒吧 02/27 23:32
34F：→ DRW:他已經算是健康成功有名的減重者了 卻還是有意無意的發出 02/27 23:39
35F：→ DRW:不吃澱粉 這樣會有眾多的愚民以為這樣很正確 02/27 23:41
36F：→ bluebabe:佩服她的毅力 可是她的運動量一禮拜的份我一天就做完了吧 02/27 23:41
37F：→ bluebabe:呼拉圈有一派說法是說傷脊椎 也不推薦做長時間 02/27 23:42
38F：→ bluebabe:(運動量指以熱量換算來比較） 02/27 23:43
39F：推 shiunyuans:我倒覺得一年減到50公斤是件很危險的事... 02/28 00:13
40F：→ hamu0988:那請問有什麼方法可以胖臉嗎.... 02/28 02:28
41F：推 luvturquoise:她的運動是呼拉圈 仰臥起坐 抬腿@@ 這樣也能瘦這 02/28 08:30
42F：→ luvturquoise:麼多又快 也是很厲害 但我覺得是餓瘦的... 02/28 08:31
43F：→ StepHoney:瘦身方法值得商榷,但不需要攻擊外表吧... 02/28 09:28
44F：→ StepHoney:這樣以後還有人敢PO圖文心得嗎 02/28 09:28
45F：推 Pilates:只有晚餐沒吃澱粉 有甚麼關係嗎? 02/28 09:46
46F：→ Pilates:還有 做人不要太苛薄 我不覺得她的臉有甚麼問題 02/28 09:48
47F：推 ilove1530:不吃澱粉 這樣會有眾多的愚民以為這樣很正確 02/28 11:00
48F：推 ytlyn:前面酸的把自己照片po上來讓大家笑一下啊 02/28 11:49
49F：→ ytlyn:而且她只有晚餐不吃澱粉,澱粉類移到早中餐吃,不行嗎 02/28 11:49
50F：推 lenakaho:說話刻薄會顯的自己比較高級? 02/28 12:06
51F：推 artbook:推 長得醜沒有錯 出來嚇人就是她的錯! 02/28 12:28
52F：推 glegoo:推文很多人說話好賤喔，不過我還是有偷笑，對不起... 02/28 13:17
53F：推 RitaLee:Fitness板何時變得如此之酸,也許她的方法不是那麼正確 02/28 13:36
54F：→ RitaLee:至少她努力了也分享了她的成果,結果卻要被酸成這樣，唉 02/28 13:36
55F：→ HZM:體重變輕是沒錯，但身體線條和結不結實更重要 02/28 15:14
56F：推 kwangkwang: 她的臉型是骨骼的關係吧 不過以他的運動來看 02/28 15:35
57F：→ kwangkwang:她可能吃不到基代吧 1年50幾公斤真的誇張 02/28 15:37
58F：推 kusosnake:很厲害耶! 02/28 15:46
59F：→ Mizkyo:把變美女拿掉大家就不會酸了 02/28 16:24
60F：推 g20003g:想叫男友上來分享半年5x公斤的成果.. 02/28 16:26
61F：推 KarenW:推她的毅力，超強的^^ 02/28 16:26
62F：推 EucalyptusJ:只有晚餐沒吃澱粉應該ＯＫ吧！不是"完全"不吃澱粉就好 02/28 17:02
63F：推 PPOI:看她相簿比較，覺得她臉瘦滿多了，很可愛呀 02/28 17:14
64F：推 gote:雖然他沒做有氧的運動，但一天的活動量變大了，瘦下來正常啊 02/28 19:53
65F：推 Pilates:瘦那麼多 誇一句美女很過份嗎 酸什麼酸啊 02/28 22:05
66F：推 garden33:酸別人長相的人通常自己也沒多好看 02/28 22:36
67F：推 IQ120:毅力驚人 03/01 08:51
68F：推 conanay:推臉很難瘦...... 03/01 11:10
69F：推 mibeeq:我只有50KG不到 可是看起來臉像有一百多公斤 03/01 12:10
70F：推 jim771212:＠＠1年50幾公斤會多嗎？ 不是一週0.5～1公斤算OK嗎？ 03/01 14:01
71F：→ jim771212:一年52週～不是大約1週1公斤嗎？ 03/01 14:01
72F：推 nov81980:要是本人聽到被別人酸她的長相一定會很難過吧!將心比心囉 03/01 14:45
73F：推 han72:奇怪的是美女又不是她自己講的 砲卻又都砲她= = 03/01 16:21
74F：→ YOPOYOPO:是瘦了，但正......嗯。 03/01 19:06
75F：→ YOPOYOPO:網路本就是表達意見的，覺得不正就說實話，沒什麼不好。 03/01 19:07
76F：→ YOPOYOPO:說不正也不是誹謗吧，單純個人觀點陳述，不同意可跳過啊? 03/01 19:08
77F：推 Pilates:不同意也可表達意見 為何要跳過? 03/01 20:46
78F：推 garden33:說"醜"已經算是人身攻擊了 03/01 23:01
79F：→ acecup:哈!正不正不重要,這裡不是表特板,至少她有那種1年瘦50kg的 03/02 00:10
80F：→ acecup:本事,比起只會躲在網路後面拿言論自由當擋箭牌,在現實生活 03/02 00:13
81F：→ acecup:中搞不好跑個500公尺就累到把屎尿拉到褲檔裡強太多了 03/02 00:15
82F：推 s9521262: =========== 瘦不了心情不好,酸人不意外~ ============ 03/02 04:50
83F：推 yaosh:有毅力推 03/02 10:49
84F：推 piez:有拉!眼睛變明顯拉~ 幹麻這麼酸呢? 03/02 13:08
85F：推 wasmemory:有些人未免也太酸 就算他瘦下來不正也不用講那些中傷他 03/03 03:43
86F：→ wasmemory:的話吧 畢竟人家就是有毅力想改變 並且成功了阿 03/03 03:44
87F：→ wasmemory:某些人的嘴巴還真是... 03/03 03:44
88F：推 nohbdy:可能是沒露胸沒露背，妝感也不重，大家就不覺得正了吧 03/10 09:51