作者sportone (运动第一)
看板FITNESS
标题[新闻] 靠运动年甩53公斤 变身正妹
时间Sat Feb 27 17:46:00 2010
大图:减肥前108公斤:
http://0rz.tw/jDF5Y 减肥後55公斤:
http://0rz.tw/MuSMu
所以说运动是王道阿
靠运动瘦下来也比较不会有皮肤松垮的问题
而且很健康
八卦板看到的新闻
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/27/today-center8.htm
1年甩肉53公斤 胖妹妹变美女
刘筱倩减肥後，婀娜多姿的模样判若两人（图：刘筱倩提供／记者谢银仲翻摄）
刘筱倩减肥前的肥嘟嘟的模样（图：刘筱倩提供／记者谢银仲翻摄）
〔记者谢银仲／竹崎报导〕目前在南部读大学4年级22岁女子刘筱倩，1年多前体重达108
公斤，肥胖的身躯，造成生活上不便，也影响人际关系，为了健康、漂亮，凭藉毅力，减
少口腹之慾、多运动，经减肥大作战，已成功甩掉53公斤肥肉，恢复苗条身裁，也重拾自
信心。
刘女瘦身有成，许多生产减肥药或瘦身公司透过管道，开出高价位的酬劳，希望她能为公
司的减肥产品代言，由於刘女的父亲刘佳县在竹崎乡光华村经营民宿，最重视信用，认为
女儿采自然方式减肥成功，不能欺骗消费者，所以坚决反对女儿为减肥药代言。刘女遵从
父亲训示，婉拒减肥药商的代言，不过，她愿意将自己减肥成功的过程提供和她相同处境
者参考，目前已接受某电视台邀请，近日将上节目与大家分享减肥心得。
刘筱倩说，她从小发育似乎比同年纪小朋友快，国中毕业时，身高和现在一样高，已达
167公分，但身体也开始发胖，由於当时年纪小，不重视身材，饮食也没控制，体重扶摇
而上，20岁时体重达108公斤。
刘筱倩说，肥胖的身躯，造成她身体很大负担及生活上诸多不便，除没走几步就气喘吁吁
，上大学後，也因太胖而交不到男朋友，尤其一次与妹妹到专柜买衣物，因无她要的尺寸
，专柜小姐对她不理不睬，自尊心受挫。
刘筱倩说，为求漂亮、健康及日後工作等着想，她透过持续运动及控制饮食减肥，每天最
少运动30分钟，高脂肪等油炸类食物及糖份饮料不沾，经1年努力让她甩掉53公斤赘肉，
现今55公斤的她，走起路来一身轻，也让她顺利交到男朋友。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.135.32
1F：→ jcyuki:变漂亮了 02/27 17:51
2F：→ katelin:温馨 02/27 18:24
3F：推 freelance978:推运动减肥 光节食不运动最可耻 02/27 18:29
4F：→ benka:可惜隔壁的女性讨拍自HIGH之我们其实不算胖版的人没这种概念 02/27 18:50
6F：→ yajung:这看过啦..我记得他的运动是..什麽抬腿之类的 02/27 18:56
7F：推 cutebear:<笑>我像看到我的翻版 只是我没那嚜重而且只瘦20KG 02/27 19:03
8F：推 artisi:减肥前後一样丑 只是变瘦而已 02/27 19:07
9F：→ ta29:楼上在造口业 02/27 19:09
10F：推 siopp:脸都没变是不是都没有氧运动的关系... 02/27 19:13
11F：推 cutebear:我脸也很不好瘦 65-->50 虽然没那嚜肉但还是肉 50-->45 02/27 19:16
12F：→ cutebear:脸就整个瘦好多 02/27 19:16
13F：推 tang2068:我看到他附的脸部变化图大笑 找不太出差别..囧 02/27 19:23
14F：→ tang2068:不过还是恭喜她瘦下来！ 02/27 19:23
15F：推 gn00011219:脸好像很圆,看起来体脂应该还是满高的 02/27 19:39
16F：→ Q8F1:不肥就是美女正妹哦 笑死人 02/27 19:56
17F：推 benka:楼上何苦说得这麽白呢 人家刚减完肥 让她高兴一下 02/27 20:00
18F：推 Mizkyo:看完二张照片笑了出来... 02/27 20:34
19F：推 jengys:有变好看啦 02/27 20:48
20F：推 finalhaven:他的晚餐不吃淀粉..这...对吗?? 02/27 20:55
21F：推 kunniq:佩服她的毅力!但脸好圆...只看脸不觉得只有55耶 02/27 21:11
22F：推 Fassbinder:不错了阿，很可爱，大家都好严格喔...@@ 02/27 21:20
23F：推 elims:身体部分真的瘦超多的耶，佩服。脸部的话也许只是比较晚瘦 02/27 21:45
24F：推 osmiles:我不懂有什麽必要这麽酸 02/27 21:54
25F：推 ryuichigo:有些推文真的很酸...有些人的脸本来就比较难瘦阿... 02/27 22:31
26F：推 sasaliugo:跟瘦身前比较确实比较正阿...做人不要太刻薄... 02/27 22:40
27F：推 DRW:这样一个月平均减4点多公斤...其实也不是很好吧.. 02/27 22:48
28F：推 gaudi:明明人家健康减重很值得鼓掌 楼上干麻一堆人酸啊 02/27 23:17
29F：推 AllureDoll:讲话有需要这麽苛薄吗 还真是一堆「高」标准阿 02/27 23:17
30F：→ AllureDoll:怎麽不po一下自己的照片给大家讲评一下 看有没有笑死人 02/27 23:17
31F：→ gaudi:不过减肥前後 眼睛出来了耶~ 02/27 23:17
32F：推 gaudi:看他的网志 真的很健康减重 应该多多鼓励 02/27 23:19
33F：推 s9521262:推 方法健康也很成功! 那些酸的人自己做不到 大家体谅吧 02/27 23:32
34F：→ DRW:他已经算是健康成功有名的减重者了 却还是有意无意的发出 02/27 23:39
35F：→ DRW:不吃淀粉 这样会有众多的愚民以为这样很正确 02/27 23:41
36F：→ bluebabe:佩服她的毅力 可是她的运动量一礼拜的份我一天就做完了吧 02/27 23:41
37F：→ bluebabe:呼拉圈有一派说法是说伤脊椎 也不推荐做长时间 02/27 23:42
38F：→ bluebabe:(运动量指以热量换算来比较） 02/27 23:43
39F：推 shiunyuans:我倒觉得一年减到50公斤是件很危险的事... 02/28 00:13
40F：→ hamu0988:那请问有什麽方法可以胖脸吗.... 02/28 02:28
41F：推 luvturquoise:她的运动是呼拉圈 仰卧起坐 抬腿@@ 这样也能瘦这 02/28 08:30
42F：→ luvturquoise:麽多又快 也是很厉害 但我觉得是饿瘦的... 02/28 08:31
43F：→ StepHoney:瘦身方法值得商榷,但不需要攻击外表吧... 02/28 09:28
44F：→ StepHoney:这样以後还有人敢PO图文心得吗 02/28 09:28
45F：推 Pilates:只有晚餐没吃淀粉 有甚麽关系吗? 02/28 09:46
46F：→ Pilates:还有 做人不要太苛薄 我不觉得她的脸有甚麽问题 02/28 09:48
47F：推 ilove1530:不吃淀粉 这样会有众多的愚民以为这样很正确 02/28 11:00
48F：推 ytlyn:前面酸的把自己照片po上来让大家笑一下啊 02/28 11:49
49F：→ ytlyn:而且她只有晚餐不吃淀粉,淀粉类移到早中餐吃,不行吗 02/28 11:49
50F：推 lenakaho:说话刻薄会显的自己比较高级? 02/28 12:06
51F：推 artbook:推 长得丑没有错 出来吓人就是她的错! 02/28 12:28
52F：推 glegoo:推文很多人说话好贱喔，不过我还是有偷笑，对不起... 02/28 13:17
53F：推 RitaLee:Fitness板何时变得如此之酸,也许她的方法不是那麽正确 02/28 13:36
54F：→ RitaLee:至少她努力了也分享了她的成果,结果却要被酸成这样，唉 02/28 13:36
55F：→ HZM:体重变轻是没错，但身体线条和结不结实更重要 02/28 15:14
56F：推 kwangkwang: 她的脸型是骨骼的关系吧 不过以他的运动来看 02/28 15:35
57F：→ kwangkwang:她可能吃不到基代吧 1年50几公斤真的夸张 02/28 15:37
58F：推 kusosnake:很厉害耶! 02/28 15:46
59F：→ Mizkyo:把变美女拿掉大家就不会酸了 02/28 16:24
60F：推 g20003g:想叫男友上来分享半年5x公斤的成果.. 02/28 16:26
61F：推 KarenW:推她的毅力，超强的^^ 02/28 16:26
62F：推 EucalyptusJ:只有晚餐没吃淀粉应该ＯＫ吧！不是"完全"不吃淀粉就好 02/28 17:02
63F：推 PPOI:看她相簿比较，觉得她脸瘦满多了，很可爱呀 02/28 17:14
64F：推 gote:虽然他没做有氧的运动，但一天的活动量变大了，瘦下来正常啊 02/28 19:53
65F：推 Pilates:瘦那麽多 夸一句美女很过份吗 酸什麽酸啊 02/28 22:05
66F：推 garden33:酸别人长相的人通常自己也没多好看 02/28 22:36
67F：推 IQ120:毅力惊人 03/01 08:51
68F：推 conanay:推脸很难瘦...... 03/01 11:10
69F：推 mibeeq:我只有50KG不到 可是看起来脸像有一百多公斤 03/01 12:10
70F：推 jim771212:＠＠1年50几公斤会多吗？ 不是一周0.5～1公斤算OK吗？ 03/01 14:01
71F：→ jim771212:一年52周～不是大约1周1公斤吗？ 03/01 14:01
72F：推 nov81980:要是本人听到被别人酸她的长相一定会很难过吧!将心比心罗 03/01 14:45
73F：推 han72:奇怪的是美女又不是她自己讲的 炮却又都炮她= = 03/01 16:21
74F：→ YOPOYOPO:是瘦了，但正......嗯。 03/01 19:06
75F：→ YOPOYOPO:网路本就是表达意见的，觉得不正就说实话，没什麽不好。 03/01 19:07
76F：→ YOPOYOPO:说不正也不是诽谤吧，单纯个人观点陈述，不同意可跳过啊? 03/01 19:08
77F：推 Pilates:不同意也可表达意见 为何要跳过? 03/01 20:46
78F：推 garden33:说"丑"已经算是人身攻击了 03/01 23:01
79F：→ acecup:哈!正不正不重要,这里不是表特板,至少她有那种1年瘦50kg的 03/02 00:10
80F：→ acecup:本事,比起只会躲在网路後面拿言论自由当挡箭牌,在现实生活 03/02 00:13
81F：→ acecup:中搞不好跑个500公尺就累到把屎尿拉到裤档里强太多了 03/02 00:15
82F：推 s9521262: =========== 瘦不了心情不好,酸人不意外~ ============ 03/02 04:50
83F：推 yaosh:有毅力推 03/02 10:49
84F：推 piez:有拉!眼睛变明显拉~ 干麻这麽酸呢? 03/02 13:08
85F：推 wasmemory:有些人未免也太酸 就算他瘦下来不正也不用讲那些中伤他 03/03 03:43
86F：→ wasmemory:的话吧 毕竟人家就是有毅力想改变 并且成功了阿 03/03 03:44
87F：→ wasmemory:某些人的嘴巴还真是... 03/03 03:44
88F：推 nohbdy:可能是没露胸没露背，妆感也不重，大家就不觉得正了吧 03/10 09:51