作者vivalasvegas (viva)
看板FITNESS
標題[問題] 左邊背有緊繃感
時間Sat Feb 27 06:59:53 2010
自從前幾個星期開做有氧以後
左背就出現緊繃感
也不是痛
就是感覺有東西壓著
或者是有東西貼在背上的感覺
是受傷了嗎?
是否要停止有氧運動啊
但
我要減肥啊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 71.106.213.191
1F：→ Berlin:暫時的肌肉反作用力現象吧 熱身充足點 或者先用緩和的有氧 02/27 11:40
2F：→ killua0000:我也有出現緊繃感~不過是整個背部...做到後來就習慣沒 02/27 12:06
3F：→ killua0000:有囉~或許是習慣了吧? 02/27 12:07
4F：→ vivalasvegas:確定跟做有氧有關 今天做有氧 更緊繃 有點難受 02/27 15:25
5F：推 dcop:我之前是右邊從脖子到小腿都很緊 跑步肩膀還會啪一聲 02/27 17:49
6F：→ dcop:不知道是暖身不夠 還是環境溫差太大 或是太操 02/27 17:50
7F：→ dcop:休息兩週後 右半邊邊緊繃和肩膀緊到不同高的狀況就好了 02/27 17:51
8F：→ dcop:到現在沒再出現過了@@ 02/27 17:52