作者josefa (想要什麼該做什麼)
看板FITNESS
標題[討論] 快走的場地選擇
時間Thu Feb 25 22:54:30 2010
標題或許有點怪怪的
我想請問的是
快走操場1小時
或是快走繞校園(有上下坡,學校蓋在陡坡XD)
哪個會比較消耗熱量
畢竟快走操場 有時有壘球隊 很怕被砸
昨天第一次嘗試繞校園
爬上坡整個速度很慢
可是下坡感覺太輕鬆 覺得沒有運動到
到底哪個比較好呢???
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.9.230
1F：推 HDview:不要下坡 傷膝蓋 02/25 23:23
2F：推 jim771212:下坡看似輕鬆，其實很傷膝蓋 02/25 23:47
3F：推 talrasha:PU跑道 要健康不要傷害 安全第一 02/26 00:23
4F：→ motoconan:如果要走下坡的話可以走草地 02/26 09:41