作者josefa (想要什麽该做什麽)
看板FITNESS
标题[讨论] 快走的场地选择
时间Thu Feb 25 22:54:30 2010
标题或许有点怪怪的
我想请问的是
快走操场1小时
或是快走绕校园(有上下坡,学校盖在陡坡XD)
哪个会比较消耗热量
毕竟快走操场 有时有垒球队 很怕被砸
昨天第一次尝试绕校园
爬上坡整个速度很慢
可是下坡感觉太轻松 觉得没有运动到
到底哪个比较好呢???
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.9.230
1F：推 HDview:不要下坡 伤膝盖 02/25 23:23
2F：推 jim771212:下坡看似轻松，其实很伤膝盖 02/25 23:47
3F：推 talrasha:PU跑道 要健康不要伤害 安全第一 02/26 00:23
4F：→ motoconan:如果要走下坡的话可以走草地 02/26 09:41