作者ros5000win (Mr.5000)
看板FITNESS
標題[討論] 如何知道自己的心跳頻率?
時間Wed Feb 24 20:36:08 2010
做有氧的時候 像是慢跑
怎麼樣才會能知道自己的心跳頻率有沒有達到
能夠燃脂的速率??
應該不會要帶台量血壓的去吧
不知道板上個各位都怎麼知道自己的強度夠不夠?
需要購買道具??如何購得?
謝謝各位觀看
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.46.68
1F：→ RodShih:看著錶把脈啊…不然你還想做什麼… 囧 02/24 20:41
2F：→ ros5000win:哈哈 我以為是用個手錶在手上那之一類的=.= 02/24 20:48
3F：推 bandoll:心跳表 02/24 20:48
4F：→ ros5000win:心跳表真的可以量心跳阿 02/24 20:57
5F：→ halulu:心跳錶的測量方式是在胸前掛一個胸帶... 02/24 21:22
6F：推 mixegg:量脖子或手腕的脈搏都可以呀 02/24 21:56
7F：推 fubenakr42:這個問題真的我也想問 大家都有興趣吧!! 02/24 21:58
8F：推 whitestripe:心跳錶 網拍搜尋polar或suunto casio也有 02/24 22:22
9F：推 StepHoney:算個15秒*4就行啦 02/24 23:00
10F：→ ros5000win:不知道這種手錶使用的效果如何？？ 02/24 23:24
11F：→ ros5000win:原來關鍵字叫做心跳錶阿 感謝 有人買過？ 02/24 23:25
12F：→ ta29:還OK呀 運動的時候設好區間 讓自己一直保持在區間內 02/24 23:29
13F：→ ta29:對我來說說可以很穩定的控制自己運動狀況 02/24 23:30
14F：推 whitestripe:感覺sigma比較便宜 兩千多就有了 02/24 23:31
15F：→ whitestripe:請問ta大 超過設定區間會響之類的嗎? 02/24 23:32
16F：→ ta29:我是買SUUNTO 會響 不過有時候覺得很討厭 因為沒到就會響.. 02/24 23:34
17F：推 liinlisa:我也買suunto 不過聲響可關掉呀 我設定感應不到會逼一聲 02/24 23:35
18F：→ liinlisa:但我心跳表最近怪怪的要拿去修Q________Q" 02/24 23:35
19F：→ ta29:Q.Q 可以只逼一聲呀 我來研究一下... 02/24 23:36
20F：推 whitestripe:感謝樓上幾位回答^^ 02/24 23:36
21F：→ ros5000win:這種手表示不是都還要佩一個胸帶！！不然量不出來！？ 02/24 23:37
22F：推 liinlisa:是的 胸帶加手錶 然後如果品質普通一點的容易受到干擾 02/24 23:40
23F：→ ros5000win:我以為單單手錶就可以了！謝謝各位大大 02/24 23:44
24F：推 whitestripe:剛剛看了網拍 sunnto最便宜也要3980....有點貴 02/24 23:49
25F：→ ta29:SIGMA的也可以考慮啦 我買SUUNTO主要是因為比較好看一點.. 02/24 23:52
26F：推 whitestripe:suunto真的比較漂亮...sigma好看的也是要三四千多 02/25 00:02
27F：推 halulu:我用sigma 還不錯用~ 02/25 00:17
28F：推 dcop:自己把脈啊...一手壓脈搏 一手讀秒 很簡單又準確 02/25 00:34
29F：推 bandoll:echowell比sigma更大碗，不過外型慘敗 02/25 13:06
30F：推 sylfrid:運動完馬上量15秒心跳x 4 囉～這樣也可以啦～ 02/25 20:36