作者kiyung (八年級生正妹花)
看板FITNESS
標題[討論] billy的有氧舞蹈
時間Tue Feb 23 20:09:45 2010
之前爬文爬到大家推薦的billy有氧舞蹈
連續跳了三天的結果下來
發現自己流汗量不是很多 卻氣喘如牛
之前跳有氧舞蹈 不會這麼喘 但是會大量流汗
而這個卻相反 這是為什麼呢??? ((好懷疑喔
還有阿 這個跳久會不會變得跟裡面的大家一樣都好壯碩喔
有點小怕怕ˊˋ
煩請各位幫我解答囉 謝謝^^
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◆ From: 140.123.239.118
1F：推 loveAvril:夏天跳會流滿身 冬天體溫比較低身體熱得慢吧 02/23 20:15
2F：→ Seekluck:跳這個我越來越胖和壯...是靠去健身房有氧才瘦下來的 02/23 22:01
3F：推 AQUAWATERS:個人認為胖和壯不是影片的問題... 02/23 23:32
4F：→ AQUAWATERS:反正流汗不是重點 心跳才是 不怎麼流汗我還比較開心 02/23 23:33
5F：→ kwangkwang:裡面的人平時的運動應該不只拳擊有氧吧 應該有練重訓 02/24 01:20
6F：→ kiyung:所以各位認為 我每天跳40分鐘的BILLY有氧會瘦嗎? 02/24 11:27
7F：→ kiyung:當然飲食和其他方面都有輔助 02/24 11:27
8F：推 AQUAWATERS:會阿為什麼不會.. 02/24 11:28
9F：→ tanggiz:之前跳了一個暑假有瘦6公斤 02/24 16:19
10F：推 fox36235:我跳不到10分鐘滿身汗+喘噓噓 沒辦法跳完40分ˊˋ 02/24 21:48
11F：推 akane20050:我也是~一次只能跳5/2，正在朝5/3邁進XD 02/25 04:23