作者kiyung (八年级生正妹花)
看板FITNESS
标题[讨论] billy的有氧舞蹈
时间Tue Feb 23 20:09:45 2010
之前爬文爬到大家推荐的billy有氧舞蹈
连续跳了三天的结果下来
发现自己流汗量不是很多 却气喘如牛
之前跳有氧舞蹈 不会这麽喘 但是会大量流汗
而这个却相反 这是为什麽呢??? ((好怀疑喔
还有阿 这个跳久会不会变得跟里面的大家一样都好壮硕喔
有点小怕怕ˊˋ
烦请各位帮我解答罗 谢谢^^
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◆ From: 140.123.239.118
1F：推 loveAvril:夏天跳会流满身 冬天体温比较低身体热得慢吧 02/23 20:15
2F：→ Seekluck:跳这个我越来越胖和壮...是靠去健身房有氧才瘦下来的 02/23 22:01
3F：推 AQUAWATERS:个人认为胖和壮不是影片的问题... 02/23 23:32
4F：→ AQUAWATERS:反正流汗不是重点 心跳才是 不怎麽流汗我还比较开心 02/23 23:33
5F：→ kwangkwang:里面的人平时的运动应该不只拳击有氧吧 应该有练重训 02/24 01:20
6F：→ kiyung:所以各位认为 我每天跳40分钟的BILLY有氧会瘦吗? 02/24 11:27
7F：→ kiyung:当然饮食和其他方面都有辅助 02/24 11:27
8F：推 AQUAWATERS:会阿为什麽不会.. 02/24 11:28
9F：→ tanggiz:之前跳了一个暑假有瘦6公斤 02/24 16:19
10F：推 fox36235:我跳不到10分钟满身汗+喘嘘嘘 没办法跳完40分ˊˋ 02/24 21:48
11F：推 akane20050:我也是~一次只能跳5/2，正在朝5/3迈进XD 02/25 04:23