作者vivinanao (安靜優雅地輕聲哭泣)
看板FITNESS
標題[討論] 大家都什麼時候去快走或慢跑?
時間Mon Feb 22 17:20:08 2010
最近有想要開始快走
目前可以的時間只有晚上下班吃完飯,大約7點多甚至快8點
(早上起不太來,中午休息也只有1小時)
我看附近的阿伯都是一大早或傍晚在慢跑跟快走
不知道剛吃完飯就快走會不會不太好?
有在上班的板友都是什麼時候走的呢?
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我是你的山姆呀!!!
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◆ From: 59.121.151.97
1F：推 waynejayss:快走隨時隨地想走就走阿XD~吃太飽剛開始走會不太蘇湖就 02/22 17:23
2F：→ waynejayss:是了...跑步的話之前都挑睡前,跑完洗好澡剛好舒服的睡! 02/22 17:24
3F：→ waynejayss:不過有些人跑完步會睡不著就是了XD~ 02/22 17:24
4F：推 pktarot:下午5點~6點30分 跑完天色剛好暗了 02/22 18:23
5F：→ bluebabe:我跑完加洗澡後都得兩個小時以上才睡得著... 02/22 18:49
6F：→ Newtype:1730-1830之間 02/22 21:04
7F：推 artisi:個人心得 越晚運動持之以恆的可能性越低 因為越晚越累 02/22 21:06
8F：推 JKD0504:下午五點到六點半 不想太晚是因為還要考慮晚餐進食的時間 02/22 21:37
9F：→ Berlin:跟樓上一樣 我都五點跑到六點去吃飯 爽 02/22 21:53
10F：推 StepHoney:晚飯後一小時開始跑 02/22 22:06
11F：推 aureliechen:我都準時五點吃飯，五點45分吃完，八點去跑步到九點 02/22 22:07
12F：推 avoavo:跟樓上au大一樣~~~ 02/22 22:16
13F：推 kuosc:晚飯後就去快走 我問過醫生 他說沒關係 02/23 10:14
14F：→ playerkilled:５點吃燕麥，７點跑步，八點回來洗澡後喝舒跑 02/24 20:46