作者vivinanao (安静优雅地轻声哭泣)
看板FITNESS
标题[讨论] 大家都什麽时候去快走或慢跑?
时间Mon Feb 22 17:20:08 2010
最近有想要开始快走
目前可以的时间只有晚上下班吃完饭,大约7点多甚至快8点
(早上起不太来,中午休息也只有1小时)
我看附近的阿伯都是一大早或傍晚在慢跑跟快走
不知道刚吃完饭就快走会不会不太好?
有在上班的板友都是什麽时候走的呢?
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我是你的山姆呀!!!
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◆ From: 59.121.151.97
1F：推 waynejayss:快走随时随地想走就走阿XD~吃太饱刚开始走会不太苏湖就 02/22 17:23
2F：→ waynejayss:是了...跑步的话之前都挑睡前,跑完洗好澡刚好舒服的睡! 02/22 17:24
3F：→ waynejayss:不过有些人跑完步会睡不着就是了XD~ 02/22 17:24
4F：推 pktarot:下午5点~6点30分 跑完天色刚好暗了 02/22 18:23
5F：→ bluebabe:我跑完加洗澡後都得两个小时以上才睡得着... 02/22 18:49
6F：→ Newtype:1730-1830之间 02/22 21:04
7F：推 artisi:个人心得 越晚运动持之以恒的可能性越低 因为越晚越累 02/22 21:06
8F：推 JKD0504:下午五点到六点半 不想太晚是因为还要考虑晚餐进食的时间 02/22 21:37
9F：→ Berlin:跟楼上一样 我都五点跑到六点去吃饭 爽 02/22 21:53
10F：推 StepHoney:晚饭後一小时开始跑 02/22 22:06
11F：推 aureliechen:我都准时五点吃饭，五点45分吃完，八点去跑步到九点 02/22 22:07
12F：推 avoavo:跟楼上au大一样~~~ 02/22 22:16
13F：推 kuosc:晚饭後就去快走 我问过医生 他说没关系 02/23 10:14
14F：→ playerkilled:５点吃燕麦，７点跑步，八点回来洗澡後喝舒跑 02/24 20:46