作者coolwinds (笨蛋)
看板FITNESS
標題[討論] 脂肪硬所以減重比較慢?
時間Sun Feb 21 19:53:41 2010
從11/25至今瘦了5公斤
我每個禮拜一至四都會運動 60-80分鐘
跑步機跟腳踏車交替
飲食方面
從本來的不吃、吃少少或是亂吃
改成 早餐(稀飯、瓜瓜、麵筋、蛋、)、午餐(2菜、1碗飯(有時是五穀米)、跟一主菜)
晚餐(吃些水果或是泡大燕麥吃)
每天喝水1800cc-2000cc
六、日就休息，隨便吃
上禮拜跟妹妹去油壓(用精油按摩全身)
那位小姐跟我說 我脂肪比較硬所以要瘦很慢?還說肉軟的人瘦比較快
還說 他不建議我跑步因為腳踝會受傷有的沒的
叫我每個禮拜去他那邊 他有儀器可以先軟化我的脂肪再瘦身
請問...他是想騙我錢嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.176.72
1F：推 loveloser:是 02/21 19:54
2F：→ coolwinds:所以無關脂肪軟硬 運動就對了是嗎? 02/21 19:55
3F：推 AQUAWATERS:動就對了 02/21 19:57
4F：推 thomasii:基本上沒有什麼脂肪硬軟的，有運動就會有效果 02/21 19:57
5F：推 JKD0504:脂肪再怎樣推都會回到原位... 02/21 19:57
6F：→ coolwinds:金夭壽 我差點就被騙去了 02/21 20:05
7F：→ pig726:你相信就被騙了 02/21 20:16
8F：→ RodShih:去菜市場拿二十塊的三層肉來比較，你分得出軟硬我輸你 02/21 20:52
9F：→ IMDACO:哈~我老母買運動器材(抖抖抖那種)，老闆也是這樣說的 02/21 21:09
10F：→ IMDACO:要先把"硬肉"抖抖抖~~~~~~~~~~~成"軟肉"才比較好減肥 02/21 21:10
11F：推 starsailor:推樓上，可是不幸地我家老母也被騙。:-( 02/21 21:12
12F：→ starsailor:以體適能的觀點來看，抖抖機應該是對消脂毫無幫助吧？ 02/21 21:14
13F：推 halulu:不過抖抖抖還蠻舒服的XD 02/21 21:28
14F：→ coolwinds:哈 我也差點要買 抖抖機說(不要揍我 02/21 22:29
15F：推 onebit2:請用/鍵 打入"迷思" D大迷思篇整理 有你要的回答 02/21 22:29
16F：→ coolwinds:謝謝o大(正在看 02/21 23:06
17F：推 AQUAWATERS:抖抖的機器會不會對關節之類的不好阿？ 聯想到鑽路的工 02/22 00:20
18F：→ AQUAWATERS:人的職業傷害 02/22 00:20
19F：推 luvturquoise:A大 工人的那種鑽路器應該遠比抖抖器還猛很多吧 02/22 03:35
20F：推 reneeviolet:瑤瑤？？鑽路抖奶機？= =a 02/22 07:50
21F：→ IMDACO:樓上的是舒舒吧 02/22 08:03
22F：推 Berlin:軟肉比較好瘦這件事情應該90%的台灣人都相信 02/22 10:07
23F：→ Berlin:我有健身習慣我朋友就說"你這樣肉變硬就瘦不下來了" 02/22 10:08
24F：→ Berlin:結果我從近百到現在7開頭 02/22 10:08
25F：→ Berlin:你看那小姐正不正吧 正的話 小錢給她騙也沒關係 XD 02/22 10:09
26F：→ Berlin:而且搞不好她是真的這麼認為 並不知道軟硬沒差 02/22 10:09
27F：推 kzzoz80:我以前肉硬也安慰自己 後來少動肉變超軟 它也還一直抖抖抖 02/22 10:27
28F：→ kzzoz80:是誰說肉軟容易瘦的?別再相信沒根據的謠言了 02/22 10:27
29F：推 acecup:這年頭業務真不好做,連服務人員也要下海 02/22 10:49
30F：→ LuckyWinni:美容師也是算業績的。 02/22 10:59
31F：推 bluesky2:美容師: X! 肥羊差點就到手了! 02/22 13:41
32F：推 yolanna:但是跑步關節真的有可能會受傷 尤其膝蓋 02/22 19:51
33F：推 liocorno:跑步要有點股四頭肌肌力比較不會傷膝蓋 02/28 16:25