作者cutecc (開心)
看板FITNESS
標題[減肥]想要提臀瘦大腿健身車適合嗎?
時間Mon Feb 15 00:45:22 2010
剛剛爬了文
發現大家對健身車的評價不錯
可是我不知道騎健身車有沒有辦法達到我要的效果
我主要是想要提臀跟瘦大腿
前提是不傷膝蓋所以不選踏步機
那這樣騎健身車有用嗎
請大家幫我解答一下
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.107.235
1F：推 freelive:持續運動，會有用的~ 02/15 10:36
2F：→ pureblue:踩飛輪＋做哈達瑜伽。 02/15 11:17
3F：推 Yaiyu:我天天跑步+健身車or橢圓機 持續半年以上 大腿和屁股的線 02/15 12:47
4F：→ Yaiyu:條我覺得很滿意! 02/15 12:47
5F：→ languege:我覺得有用..我大腿有瘦到2吋了..屁股穿以前的裙子鬆很多 02/15 12:55
6F：→ cutecc:那健身車小腿會變粗嗎?? 02/16 18:16
7F：推 languege:我踩了4個多月沒有變粗的趨勢@@ 02/16 20:49
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