作者MAGICMCGRADY (荒劍燕飛)
看板FITNESS
標題[討論] 腳受傷時可做的運動
時間Tue Feb 9 23:38:15 2010
昨天在其陽金工路時雷殘,到現在左腳擦傷,膝蓋如果彎曲會動到傷口
因此每天一定要跑步的我勢必要好幾天都不能跑了
因此想請問一下大家,有沒有什麼推薦腳受傷時也可以做的有氧運動?
因為最近想要積極減肥,如果三四天以上沒運動我可能會受不了
因此想請問板上的各位有什麼好方法可以提供嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.43.182
1F：推 shirlen:我也需要有人提供足底筋膜炎可以做的瘦身運動 02/09 23:48
2F：推 oxymoron:休息一下? 身體有時也需要恢復一下啊~ 02/10 00:15
3F：推 Fassbinder:我也需要，現在兩隻腳都不能走路了 Orz 02/10 04:54
4F：→ ChaosCreator:立姿轉體？下半身不動，右手往左碰，左手往右碰。 02/10 05:17
5F：→ ChaosCreator:不超過180度，不用作太快，有轉腰，又有一點點燒 02/10 05:18
6F：推 Devillian:我也是腳受傷 三個禮拜了還沒好 超想出去跑步的QQ 02/10 10:29
7F：推 toshism:我也是，休息兩個禮拜了 QQ 02/10 14:21