作者MAGICMCGRADY (荒剑燕飞)
看板FITNESS
标题[讨论] 脚受伤时可做的运动
时间Tue Feb 9 23:38:15 2010
昨天在其阳金工路时雷残,到现在左脚擦伤,膝盖如果弯曲会动到伤口
因此每天一定要跑步的我势必要好几天都不能跑了
因此想请问一下大家,有没有什麽推荐脚受伤时也可以做的有氧运动?
因为最近想要积极减肥,如果三四天以上没运动我可能会受不了
因此想请问板上的各位有什麽好方法可以提供吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.43.182
1F：推 shirlen:我也需要有人提供足底筋膜炎可以做的瘦身运动 02/09 23:48
2F：推 oxymoron:休息一下? 身体有时也需要恢复一下啊~ 02/10 00:15
3F：推 Fassbinder:我也需要，现在两只脚都不能走路了 Orz 02/10 04:54
4F：→ ChaosCreator:立姿转体？下半身不动，右手往左碰，左手往右碰。 02/10 05:17
5F：→ ChaosCreator:不超过180度，不用作太快，有转腰，又有一点点烧 02/10 05:18
6F：推 Devillian:我也是脚受伤 三个礼拜了还没好 超想出去跑步的QQ 02/10 10:29
7F：推 toshism:我也是，休息两个礼拜了 QQ 02/10 14:21