作者seven1849 (Joe91 and Joe90)
看板FITNESS
標題Re: [問題] 請問 36 天徒步環台灣島，會瘦多少呢？
時間Sun Feb 7 01:12:22 2010
分享一下我弟徒步環島的經驗，
他是退伍後（兩、三年前）花了41天完成此項旅行，
其中實際行走天數34天，其餘就是沿路找朋友或是休息。
關於費用，總花費大約1萬多。
住宿都是問學校願不願意提供空教室，
但大部份學校都會讓我弟和替代役一起住一間。
吃得部份，就是沿路小吃，但也常遇到熱心店家招待的情況。
要完成這一趟旅程真的不是件輕鬆的事，連旁人都覺得很辛苦，
但辛苦歸辛苦，我覺得更重要的點是捉到自己徒步環島的目的與動機。
如果只是想減肥，誠如其他網友的建議，還有更多有效的方式。
我弟當初抱持的目的很簡單，就是多瞭解生活在這塊土地上的人。
因為他之前有去過西班牙交換學生，和其他人的互動下，
覺得自己對這片土地、以及生活其中的人，瞭解實在不夠，
加上之後要去中南美洲工作，
因此決定用更深入（相較單車）的方式來達此目的。
途中當然遇到很多辛苦、鼓勵、冷嘲熱諷的情況，
這些也是在所難免的事，很高興他都一一克服並學習適應。
我印象最深刻的是，經過嘉義時，特地繞到老家拜訪叔公及長輩，
或許這也是另一種尋根之旅（其實我們每年固定會回去掃墓）。
另外的插曲是---他去警察局借廁所時，
警察伯伯還聯絡蘋果日報的記者訪問他，
且還真的有刊登出來。
回到原文的重點，我弟回來後，身體明顯結實許多，
但體重好像沒減少太多....
附上我弟環島的blog，遺憾的是...他只有寫七天。
http://www.wretch.cc/blog/seven1849&category_id=5711894
ps：我弟當初有帶一個小黑板，他會請有互動的路人留言給他，
還會拍照存證，所以他picasa裡有環島沿途路人的留言。
※ 引述《rer429 (phoenix)》之銘言：
: 我覺得可以想更實際的問題阿
: 「會花多少錢」
: 徒步環島我也想過 也規畫過
: 不過我一天的距離是計畫40~70
: 我是個學生
: 光住宿費就壓死我
: 不要說徒步 光單車環島的住宿費就壓死我了
: 還有吃東西
: 我想你一定不常接觸「長時間有氧」這回事
: 無論是馬拉松、超馬、自行車...等等運動
: 都非常需要所謂的補給
: 一天下來吃的熱量跟消耗的熱量不會相差太大
: 不要以為是選手所以需要補給
: 沒有適當的補給 甚麼狀況都有可能會發生
: 不然你以為馬拉松比賽為什麼救護車跟醫生要在現場預備好?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.18.174
1F：推 oasisrose:小時候只想嚮往國外的生活,長大了才發現跟自己的家鄉好 02/07 02:38
2F：→ oasisrose:陌生，離題了...（咳） 02/07 02:39
3F：→ hitsukix:好強...像單車環島那種 不會瘦啦 只會變壯變胖 02/07 10:35
4F：→ daycat:樓上針對哪種狀況??這麼篤定?? 02/07 10:40
5F：推 hitsukix:我環完了 這樣有資料篤定嗎? 02/07 10:56
6F：→ hitsukix: 資格 02/07 10:56
7F：→ hitsukix:身邊七八個都環過 沒一個是有瘦的 過程會消耗大量體力 02/07 10:57
8F：→ hitsukix:不吃東西真的會沒力騎 口也很渴 一有機會吃都是拼命吃 02/07 10:58
9F：→ daycat:就是經驗法則嘛...以前同學跟學弟都橄欖球隊的... 02/07 11:08
10F：→ daycat:肌肉量較高當然是無庸置疑.自行車環島完都降體重.吃?? 02/07 11:09
11F：→ daycat:你覺得他們會節制嗎?? 02/07 11:09
12F：→ daycat:我只是覺得你的篤定讓人很不可思議. 02/07 11:10
13F：→ daycat:而這系列文第二篇.我也有提一位同學因此體重少快15公斤. 02/07 11:14
14F：→ daycat:身為室友與健身房朋友.我想這經驗應該夠了?? 02/07 11:14
15F：推 hitsukix:身邊的人與自己的親身經驗罷了 02/07 11:16
16F：→ daycat:再重申一次...我只是對你的篤定覺得不可思議...就降. 02/07 11:17
17F：→ hitsukix:喔 好吧 修正 只有我和我朋友沒有瘦 其他人加油 一定瘦 02/07 11:19
18F：→ daycat:體適能有很多種可能性.沒有絕對的結果.只有可能的趨勢. 02/07 11:20
19F：→ daycat:如果要得出狹隘的結果.是很難推動給大家的... 02/07 11:21
20F：→ daycat:我並不期待你會再給出什麼樣的結論.但是固執是會侷限局勢的 02/07 11:23
21F：→ daycat:體適能...太多人並不願意去了解它的真意啊......... 02/07 11:24
22F：→ acegikmp:這種長時間的有氧的確會造成肌肉的流失阿~~~ 02/07 11:50
23F：→ acegikmp:不過H大的變壯..應該只是脂肪的減少導致肌肉線條明顯罷了 02/07 11:51
24F：→ acegikmp:了解肌肉的生長原理之後會發現...光靠騎車是不可能變壯的 02/07 11:53
25F：→ FATTY2108: 我失敗了 失敗原因很多 但是 失敗就是失敗了 02/07 16:54
26F：→ FATTY2108:謝謝各位指教 感恩 02/07 16:56
27F：推 ILPrincess:推一下 嘉義朴子人 >///< 02/07 20:02
28F：→ daycat:討論串的原PO你開始走了嗎??怎麼這麼快就說失敗?? 02/07 21:36
29F：→ acegikmp:interesting..該說不意外嗎.... 02/07 22:08
30F：推 Justloveu23:阿肥走到福隆就回來了~~過程很有趣!!!! 02/07 22:15
31F：→ Justloveu23:身為朋友的我們都覺的不意外!!!! 02/07 22:16
32F：→ daycat:有趣~~是否還請娓娓道來 分享一下@0@ 02/07 22:27
33F：→ LuckyWinni:有開始過也算是不錯的回憶啦，不過減重的方法要調整。 02/08 09:33
34F：推 linesa:我前年單車環島降大約三公斤 我176cm 69kg => 66kg 02/09 20:25