作者seven1849 (Joe91 and Joe90)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 请问 36 天徒步环台湾岛，会瘦多少呢？
时间Sun Feb 7 01:12:22 2010
分享一下我弟徒步环岛的经验，
他是退伍後（两、三年前）花了41天完成此项旅行，
其中实际行走天数34天，其余就是沿路找朋友或是休息。
关於费用，总花费大约1万多。
住宿都是问学校愿不愿意提供空教室，
但大部份学校都会让我弟和替代役一起住一间。
吃得部份，就是沿路小吃，但也常遇到热心店家招待的情况。
要完成这一趟旅程真的不是件轻松的事，连旁人都觉得很辛苦，
但辛苦归辛苦，我觉得更重要的点是捉到自己徒步环岛的目的与动机。
如果只是想减肥，诚如其他网友的建议，还有更多有效的方式。
我弟当初抱持的目的很简单，就是多了解生活在这块土地上的人。
因为他之前有去过西班牙交换学生，和其他人的互动下，
觉得自己对这片土地、以及生活其中的人，了解实在不够，
加上之後要去中南美洲工作，
因此决定用更深入（相较单车）的方式来达此目的。
途中当然遇到很多辛苦、鼓励、冷嘲热讽的情况，
这些也是在所难免的事，很高兴他都一一克服并学习适应。
我印象最深刻的是，经过嘉义时，特地绕到老家拜访叔公及长辈，
或许这也是另一种寻根之旅（其实我们每年固定会回去扫墓）。
另外的插曲是---他去警察局借厕所时，
警察伯伯还联络苹果日报的记者访问他，
且还真的有刊登出来。
回到原文的重点，我弟回来後，身体明显结实许多，
但体重好像没减少太多....
附上我弟环岛的blog，遗憾的是...他只有写七天。
http://www.wretch.cc/blog/seven1849&category_id=5711894
ps：我弟当初有带一个小黑板，他会请有互动的路人留言给他，
还会拍照存证，所以他picasa里有环岛沿途路人的留言。
※ 引述《rer429 (phoenix)》之铭言：
: 我觉得可以想更实际的问题阿
: 「会花多少钱」
: 徒步环岛我也想过 也规画过
: 不过我一天的距离是计画40~70
: 我是个学生
: 光住宿费就压死我
: 不要说徒步 光单车环岛的住宿费就压死我了
: 还有吃东西
: 我想你一定不常接触「长时间有氧」这回事
: 无论是马拉松、超马、自行车...等等运动
: 都非常需要所谓的补给
: 一天下来吃的热量跟消耗的热量不会相差太大
: 不要以为是选手所以需要补给
: 没有适当的补给 甚麽状况都有可能会发生
: 不然你以为马拉松比赛为什麽救护车跟医生要在现场预备好?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.18.174
1F：推 oasisrose:小时候只想向往国外的生活,长大了才发现跟自己的家乡好 02/07 02:38
2F：→ oasisrose:陌生，离题了...（咳） 02/07 02:39
3F：→ hitsukix:好强...像单车环岛那种 不会瘦啦 只会变壮变胖 02/07 10:35
4F：→ daycat:楼上针对哪种状况??这麽笃定?? 02/07 10:40
5F：推 hitsukix:我环完了 这样有资料笃定吗? 02/07 10:56
6F：→ hitsukix: 资格 02/07 10:56
7F：→ hitsukix:身边七八个都环过 没一个是有瘦的 过程会消耗大量体力 02/07 10:57
8F：→ hitsukix:不吃东西真的会没力骑 口也很渴 一有机会吃都是拼命吃 02/07 10:58
9F：→ daycat:就是经验法则嘛...以前同学跟学弟都橄榄球队的... 02/07 11:08
10F：→ daycat:肌肉量较高当然是无庸置疑.自行车环岛完都降体重.吃?? 02/07 11:09
11F：→ daycat:你觉得他们会节制吗?? 02/07 11:09
12F：→ daycat:我只是觉得你的笃定让人很不可思议. 02/07 11:10
13F：→ daycat:而这系列文第二篇.我也有提一位同学因此体重少快15公斤. 02/07 11:14
14F：→ daycat:身为室友与健身房朋友.我想这经验应该够了?? 02/07 11:14
15F：推 hitsukix:身边的人与自己的亲身经验罢了 02/07 11:16
16F：→ daycat:再重申一次...我只是对你的笃定觉得不可思议...就降. 02/07 11:17
17F：→ hitsukix:喔 好吧 修正 只有我和我朋友没有瘦 其他人加油 一定瘦 02/07 11:19
18F：→ daycat:体适能有很多种可能性.没有绝对的结果.只有可能的趋势. 02/07 11:20
19F：→ daycat:如果要得出狭隘的结果.是很难推动给大家的... 02/07 11:21
20F：→ daycat:我并不期待你会再给出什麽样的结论.但是固执是会局限局势的 02/07 11:23
21F：→ daycat:体适能...太多人并不愿意去了解它的真意啊......... 02/07 11:24
22F：→ acegikmp:这种长时间的有氧的确会造成肌肉的流失阿~~~ 02/07 11:50
23F：→ acegikmp:不过H大的变壮..应该只是脂肪的减少导致肌肉线条明显罢了 02/07 11:51
24F：→ acegikmp:了解肌肉的生长原理之後会发现...光靠骑车是不可能变壮的 02/07 11:53
25F：→ FATTY2108: 我失败了 失败原因很多 但是 失败就是失败了 02/07 16:54
26F：→ FATTY2108:谢谢各位指教 感恩 02/07 16:56
27F：推 ILPrincess:推一下 嘉义朴子人 >///< 02/07 20:02
28F：→ daycat:讨论串的原PO你开始走了吗??怎麽这麽快就说失败?? 02/07 21:36
29F：→ acegikmp:interesting..该说不意外吗.... 02/07 22:08
30F：推 Justloveu23:阿肥走到福隆就回来了~~过程很有趣!!!! 02/07 22:15
31F：→ Justloveu23:身为朋友的我们都觉的不意外!!!! 02/07 22:16
32F：→ daycat:有趣~~是否还请娓娓道来 分享一下@0@ 02/07 22:27
33F：→ LuckyWinni:有开始过也算是不错的回忆啦，不过减重的方法要调整。 02/08 09:33
34F：推 linesa:我前年单车环岛降大约三公斤 我176cm 69kg => 66kg 02/09 20:25