作者younggas (大頭)
看板FITNESS
標題[討論] 想增強腹直肌的肌耐力
時間Sat Feb 6 20:36:28 2010
最近因強做看看增強背直肌和腹直肌的肌耐力
除了用(兩手抓握把背貼壁身體騰空)這種健身器材
平日還有什麼可以增強的動作或者其他可以輔助的方法
若有這方面經驗的想多多請益!!謝謝!!
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◆ From: 122.122.217.96
2F：→ hunter0904:是哪一個名稱?0.0 02/06 23:10
3F：→ yuasa:腹直肌就是指那六塊腹肌拉~因為那六塊是"直肌 (rectus)" 02/07 23:28