作者younggas (大头)
看板FITNESS
标题[讨论] 想增强腹直肌的肌耐力
时间Sat Feb 6 20:36:28 2010
最近因强做看看增强背直肌和腹直肌的肌耐力
除了用(两手抓握把背贴壁身体腾空)这种健身器材
平日还有什麽可以增强的动作或者其他可以辅助的方法
若有这方面经验的想多多请益!!谢谢!!
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◆ From: 122.122.217.96
2F：→ hunter0904:是哪一个名称?0.0 02/06 23:10
3F：→ yuasa:腹直肌就是指那六块腹肌拉~因为那六块是"直肌 (rectus)" 02/07 23:28