作者rer429 (phoenix)
看板FITNESS
標題Re: [問題] 請問 36 天徒步環台灣島，會瘦多少呢？
時間Thu Feb 4 16:36:22 2010
我覺得可以想更實際的問題阿
「會花多少錢」
徒步環島我也想過 也規畫過
不過我一天的距離是計畫40~70
我是個學生
光住宿費就壓死我
不要說徒步 光單車環島的住宿費就壓死我了
還有吃東西
我想你一定不常接觸「長時間有氧」這回事
無論是馬拉松、超馬、自行車...等等運動
都非常需要所謂的補給
一天下來吃的熱量跟消耗的熱量不會相差太大
不要以為是選手所以需要補給
沒有適當的補給 甚麼狀況都有可能會發生
不然你以為馬拉松比賽為什麼救護車跟醫生要在現場預備好?
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我是不知道為什麼總是有人以為體重真的就像計算機程式一樣
熱量加加減減就可以達成
這也不是一天兩天有人想類似的怪想法
熱量的公式只是一個大概值
運動消耗的熱量也是個大概值 大概的方向
不要說徒步50多天
平常沒有習慣長時間有氧的人 一瞬間開始每天走8hr
不到5天生理就會開始有其他反映了
繞歐賽60多天的賽程 每天40~80km 有經過訓練的選手都只能跑這樣的距離
我敢說 選手每天的行程比一般沒訓練過的人走路8hr負擔還來得小 還來得不容易受傷
選手都只能這樣安排 一般人......恩
建立在知識上的衝撞叫勇敢
建立在無知上的衝撞叫....
自行想像
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◆ From: 219.85.43.35
1F：推 pcmangood:就是因為無知口氣還很嗆，才引起廣大討論啊。 02/04 17:06
2F：→ pcmangood:如果靠硬撐環島一圈就能健康減肥，世界上就沒胖子了。 02/04 17:06
3F：→ bob770717:本來想說還沒人回等我走安平回來在來回... 02/04 17:54
4F：→ bob770717:走一趟回來該講的該戰的都差不多被講完了 02/04 17:55
5F：推 mingyuh:......叫"找死"吧 02/04 19:00
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8F：→ FATTY2108: 我失敗了 失敗原因很多 但是 失敗就是失敗了 02/07 16:54
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10F：推 pcmangood:之前很嗆說要跟人打賭的呢，就說減肥該用正常方式 02/08 13:57