作者rer429 (phoenix)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 请问 36 天徒步环台湾岛，会瘦多少呢？
时间Thu Feb 4 16:36:22 2010
我觉得可以想更实际的问题阿
「会花多少钱」
徒步环岛我也想过 也规画过
不过我一天的距离是计画40~70
我是个学生
光住宿费就压死我
不要说徒步 光单车环岛的住宿费就压死我了
还有吃东西
我想你一定不常接触「长时间有氧」这回事
无论是马拉松、超马、自行车...等等运动
都非常需要所谓的补给
一天下来吃的热量跟消耗的热量不会相差太大
不要以为是选手所以需要补给
没有适当的补给 甚麽状况都有可能会发生
不然你以为马拉松比赛为什麽救护车跟医生要在现场预备好?
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我是不知道为什麽总是有人以为体重真的就像计算机程式一样
热量加加减减就可以达成
这也不是一天两天有人想类似的怪想法
热量的公式只是一个大概值
运动消耗的热量也是个大概值 大概的方向
不要说徒步50多天
平常没有习惯长时间有氧的人 一瞬间开始每天走8hr
不到5天生理就会开始有其他反映了
绕欧赛60多天的赛程 每天40~80km 有经过训练的选手都只能跑这样的距离
我敢说 选手每天的行程比一般没训练过的人走路8hr负担还来得小 还来得不容易受伤
选手都只能这样安排 一般人......恩
建立在知识上的冲撞叫勇敢
建立在无知上的冲撞叫....
自行想像
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◆ From: 219.85.43.35
1F：推 pcmangood:就是因为无知口气还很呛，才引起广大讨论啊。 02/04 17:06
2F：→ pcmangood:如果靠硬撑环岛一圈就能健康减肥，世界上就没胖子了。 02/04 17:06
3F：→ bob770717:本来想说还没人回等我走安平回来在来回... 02/04 17:54
4F：→ bob770717:走一趟回来该讲的该战的都差不多被讲完了 02/04 17:55
5F：推 mingyuh:......叫"找死"吧 02/04 19:00
6F：推 acecup:有第一篇发文者那样的人出现,这个板才有娱乐效果 02/04 19:41
7F：→ reneeviolet:XDDD 02/04 20:22
8F：→ FATTY2108: 我失败了 失败原因很多 但是 失败就是失败了 02/07 16:54
9F：→ FATTY2108:谢谢各位指教 感恩 02/07 16:55
10F：推 pcmangood:之前很呛说要跟人打赌的呢，就说减肥该用正常方式 02/08 13:57