作者familychen (yyy)
看板FITNESS
標題[減肥]如何減肥較有效
時間Wed Feb 3 20:43:18 2010
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用
請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回
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我是否已經詳讀置底文及中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
基本資料
性別：女 （男／女）
年齡：26
身高：156
體重：105
BMI：55（BMI低於18.5者禁止發減肥文）
體脂率：55（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）
參考照片：（可免填）
三餐內容
早餐：稀飯或蔥抓餅
午餐：正常吃
晚餐：燙青菜
其他：（可免填）
日常作息時間：晚上12點過後（睡眠、工作、...等時間）
生活型態：上班族（上班族、學生、體力工作者、運動員、...）
運動習慣：沒有
我的問題：（請將您主要的疑問陳述於此）
一直沒什麼效果
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.183.16
1F：→ demonic01127:沒說之前怎麼計畫，現在又打算如何，是要怎麼幫？ 02/03 20:56
2F：→ norvamine:一字訣....懶..尤其看到"正常吃"...真籠統... 02/03 20:59
3F：→ norvamine:以前在營養衛教聽到病人說正常吃時..真是一個頭兩個大.. 02/03 21:00
4F：推 cadie:我只知道這篇應該會被公幹..明顯沒爬文 02/03 21:00
5F：→ RodShih:我是否已經詳讀置底文及中的新手專區：否 02/03 21:18
6F：→ RodShih:可惜不能噓 02/03 21:18
7F：→ coolstreet:詳細說明自己的情況都懶了，版友很難幫 02/03 21:18
8F：→ RodShih:《登入次數》2 次 《有效文章》1 篇 看來只是衝文章數 02/03 21:19
9F：推 iamnumbea1:我想打人 沒運動 想要有效果 抽脂比較快吧 哀 02/03 21:20
10F：→ onebit2:本版沒設發文限制 洗文章佔大多數 02/03 21:37
11F：→ pcmangood:那倒未必，說不定是怕自己的身高體重資料被洩漏，所以換 02/03 22:05
12F：→ pcmangood:分身PO文，也許會對自己感到自卑或不好意思吧？ 02/03 22:05
13F：推 yuu0826:體脂率55..... 你騙笑喔 02/03 22:37
14F：→ yuu0826:耶...說不定是真的...囧 太不健康了 02/03 22:38
15F：→ reneeviolet:樓上....你....= =" 02/03 22:57
16F：→ aries1985:電腦人說得也對，但這文章實在寫得太懶惰，欠噓阿222222 02/03 23:00
17F：推 liinlisa:我怎麼覺得這是惡槁 02/03 23:03
18F：→ liinlisa: 搞 02/03 23:03
19F：→ SEzter:每天走路4小時 持續半年看看吧~~~ 02/03 23:04
20F：推 trueman1212:你甚麼都沒做 當然沒什麼效果= = 02/03 23:44
21F：→ pig726:這篇文章可以刪了... 02/04 00:48
22F：推 julesL:體脂55怎麼不可能，我以前173/115(男)就有46了，何況對方是 02/04 03:04
23F：→ julesL:女生，這種比例很有可能像她講的一樣，不過希望原Po多運動 02/04 03:06
24F：推 julesL:我主要是靠散步瘦了快10公斤，加油!! 02/04 03:09
25F：推 whitestripe:體脂55感覺有可能耶 仔細看她的身高體重性別 02/04 05:26
26F：→ whitestripe:我是覺得先去測下基代 因為這樣吃感覺好像有點少 02/04 05:28
27F：推 iamnumbea1:騎自行車環島一圈 02/04 06:44
28F：→ IMDACO:這種體重，快走吧~ 02/04 09:48
29F：→ laurie0116:我最胖的時候體脂高達58....... 02/04 10:37
30F：→ laurie0116:不過算今天的話我花整整一年減肥 02/04 10:49
31F：→ laurie0116:目前體脂24上下跳動 02/04 10:49
32F：推 TWkid:呵呵.......沒什麼效果 02/04 17:36
33F：推 toy4500809:花媽的体址50% 02/04 22:56
34F：推 Berlin:55 就是兩根手指頭就有一根都是脂肪的意思@@ 02/04 23:54
35F：→ dcop:我之前一天吃超過三千大卡，也以為是正常吃耶，結果是誤會 02/05 08:51