作者familychen (yyy)
看板FITNESS
标题[减肥]如何减肥较有效
时间Wed Feb 3 20:43:18 2010
本标题专供对於本身的减肥计画有疑问，希望其他版友提供减肥建议用
请按照以下格式填写，未详细填写者删文退回
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我是否已经详读置底文及中的新手专区：（是／否，未详读即发问者删文退回）
基本资料
性别：女 （男／女）
年龄：26
身高：156
体重：105
BMI：55（BMI低於18.5者禁止发减肥文）
体脂率：55（若不知道请至保健室、健身房、医院、药妆店等处测量，未填必砍）
参考照片：（可免填）
三餐内容
早餐：稀饭或葱抓饼
午餐：正常吃
晚餐：烫青菜
其他：（可免填）
日常作息时间：晚上12点过後（睡眠、工作、...等时间）
生活型态：上班族（上班族、学生、体力工作者、运动员、...）
运动习惯：没有
我的问题：（请将您主要的疑问陈述於此）
一直没什麽效果
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.183.16
1F：→ demonic01127:没说之前怎麽计画，现在又打算如何，是要怎麽帮？ 02/03 20:56
2F：→ norvamine:一字诀....懒..尤其看到"正常吃"...真笼统... 02/03 20:59
3F：→ norvamine:以前在营养卫教听到病人说正常吃时..真是一个头两个大.. 02/03 21:00
4F：推 cadie:我只知道这篇应该会被公干..明显没爬文 02/03 21:00
5F：→ RodShih:我是否已经详读置底文及中的新手专区：否 02/03 21:18
6F：→ RodShih:可惜不能嘘 02/03 21:18
7F：→ coolstreet:详细说明自己的情况都懒了，版友很难帮 02/03 21:18
8F：→ RodShih:《登入次数》2 次 《有效文章》1 篇 看来只是冲文章数 02/03 21:19
9F：推 iamnumbea1:我想打人 没运动 想要有效果 抽脂比较快吧 哀 02/03 21:20
10F：→ onebit2:本版没设发文限制 洗文章占大多数 02/03 21:37
11F：→ pcmangood:那倒未必，说不定是怕自己的身高体重资料被泄漏，所以换 02/03 22:05
12F：→ pcmangood:分身PO文，也许会对自己感到自卑或不好意思吧？ 02/03 22:05
13F：推 yuu0826:体脂率55..... 你骗笑喔 02/03 22:37
14F：→ yuu0826:耶...说不定是真的...囧 太不健康了 02/03 22:38
15F：→ reneeviolet:楼上....你....= =" 02/03 22:57
16F：→ aries1985:电脑人说得也对，但这文章实在写得太懒惰，欠嘘阿222222 02/03 23:00
17F：推 liinlisa:我怎麽觉得这是恶槁 02/03 23:03
18F：→ liinlisa: 搞 02/03 23:03
19F：→ SEzter:每天走路4小时 持续半年看看吧~~~ 02/03 23:04
20F：推 trueman1212:你甚麽都没做 当然没什麽效果= = 02/03 23:44
21F：→ pig726:这篇文章可以删了... 02/04 00:48
22F：推 julesL:体脂55怎麽不可能，我以前173/115(男)就有46了，何况对方是 02/04 03:04
23F：→ julesL:女生，这种比例很有可能像她讲的一样，不过希望原Po多运动 02/04 03:06
24F：推 julesL:我主要是靠散步瘦了快10公斤，加油!! 02/04 03:09
25F：推 whitestripe:体脂55感觉有可能耶 仔细看她的身高体重性别 02/04 05:26
26F：→ whitestripe:我是觉得先去测下基代 因为这样吃感觉好像有点少 02/04 05:28
27F：推 iamnumbea1:骑自行车环岛一圈 02/04 06:44
28F：→ IMDACO:这种体重，快走吧~ 02/04 09:48
29F：→ laurie0116:我最胖的时候体脂高达58....... 02/04 10:37
30F：→ laurie0116:不过算今天的话我花整整一年减肥 02/04 10:49
31F：→ laurie0116:目前体脂24上下跳动 02/04 10:49
32F：推 TWkid:呵呵.......没什麽效果 02/04 17:36
33F：推 toy4500809:花妈的体址50% 02/04 22:56
34F：推 Berlin:55 就是两根手指头就有一根都是脂肪的意思@@ 02/04 23:54
35F：→ dcop:我之前一天吃超过三千大卡，也以为是正常吃耶，结果是误会 02/05 08:51