今天閑來沒事去了康是美量體脂肪(跟上次同一家 也是同樣的狀態下測量的) 弔詭的 是和我在自家量的有些差距 康: 體重:66.5 體脂肪:8.5 基礎代謝:1585 BMI:21.5 內脂:5 上次在版上看到一篇文章 說TANITA 2204的測量效果不是那麼好= = 我在家自個兒量的體脂肪是在12上下 是真的比較不準確嘛? 說實在的 今天量的我也驚了一下 因為最近都吃蠻多的 除了正餐之外 肚子一餓就會一直吃 麵包蛋糕甜點啥的都會吃 我也不會特別去算吃的每樣東西熱量大概多少多少 有沒有到達基代或是超過(算數不好+懶的仔細看每樣食品的熱量) 反正 有運動的話 就盡量吃 不然每餐都得斤斤計較熱量攝取量不是很難過嗎? 何況我又超愛甜點糕點之類的東西 哈哈 今天在球場跟別人聊天聊到這個 跟別人聊天聊到這話題上面來 結果被嗆說又不是專門運動員 體脂肪那麼低幹嘛 我只說 我照正常的運動啊 莫名奇妙就這麼變少了 怪我摟XD --

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