作者smilealways (耐心等待的魚兒 :))
看板FITNESS
標題[問題] 關於練球隊那麼大量的運動
時間Sat Jan 23 20:42:17 2010
請想問一下
如果說本身還算有點肉，去參加學校校隊(球隊)的寒訓
運動量很大，一天幾乎都要運動5個小時多，持續快一個月
這樣能夠練出苗條的身材嗎?
怎麼感覺自己腿阿 手臂阿都變的比較結實(但是還是一樣粗耶!!)
我在想，是不是應該先做些有氧運動讓自己慢慢瘦下來再練肌肉比較好?
練成肌肉會不會反而瘦不了~~~手腿都還是粗的???
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◆ From: 61.62.93.65
※ 編輯: smilealways 來自: 61.62.93.65 (01/23 20:47)
1F：推 Cardsno1:想要紙片身材不應該去校隊練吧.. 01/23 20:53
2F：推 paradox9156:游泳校隊應該不錯~ 01/23 22:29
3F：推 shirlen:一天重訓一天有氧 01/24 00:08
4F：推 FlyinDeath:漢草練扎實一點也不錯啊 01/24 10:33
5F：推 seanfu:你沒有說是那一種球隊 01/24 10:34
6F：推 jaysuzuki:都能待校隊了還怕太壯= = 01/24 13:45
7F：→ smilealways:是排球校隊~~因為有看到女生練了還是瘦瘦的~就在想 01/24 15:05
8F：→ smilealways:是不是應該先瘦一點在把肉練結實比較好@@ 01/24 15:06
9F：→ welb:不能噓真可惜 拜託一下逛個會讓你變更壯嗎 01/24 21:41
10F：推 Bugman:請看一下置底......減肥肉跟練肌肉是兩回事 01/25 08:29
11F：推 Bugman:而且肌肉練起來只會讓你瘦得更快 01/25 08:32
12F：→ toshism:排球隊哪會變粗阿，我看奧運排球隊的女生都很修長 01/26 11:46