作者smilealways (耐心等待的鱼儿 :))
看板FITNESS
标题[问题] 关於练球队那麽大量的运动
时间Sat Jan 23 20:42:17 2010
请想问一下
如果说本身还算有点肉，去参加学校校队(球队)的寒训
运动量很大，一天几乎都要运动5个小时多，持续快一个月
这样能够练出苗条的身材吗?
怎麽感觉自己腿阿 手臂阿都变的比较结实(但是还是一样粗耶!!)
我在想，是不是应该先做些有氧运动让自己慢慢瘦下来再练肌肉比较好?
练成肌肉会不会反而瘦不了~~~手腿都还是粗的???
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◆ From: 61.62.93.65
※ 编辑: smilealways 来自: 61.62.93.65 (01/23 20:47)
1F：推 Cardsno1:想要纸片身材不应该去校队练吧.. 01/23 20:53
2F：推 paradox9156:游泳校队应该不错~ 01/23 22:29
3F：推 shirlen:一天重训一天有氧 01/24 00:08
4F：推 FlyinDeath:汉草练扎实一点也不错啊 01/24 10:33
5F：推 seanfu:你没有说是那一种球队 01/24 10:34
6F：推 jaysuzuki:都能待校队了还怕太壮= = 01/24 13:45
7F：→ smilealways:是排球校队~~因为有看到女生练了还是瘦瘦的~就在想 01/24 15:05
8F：→ smilealways:是不是应该先瘦一点在把肉练结实比较好@@ 01/24 15:06
9F：→ welb:不能嘘真可惜 拜托一下逛个会让你变更壮吗 01/24 21:41
10F：推 Bugman:请看一下置底......减肥肉跟练肌肉是两回事 01/25 08:29
11F：推 Bugman:而且肌肉练起来只会让你瘦得更快 01/25 08:32
12F：→ toshism:排球队哪会变粗阿，我看奥运排球队的女生都很修长 01/26 11:46