作者bpdloveu (愛愛)
看板FITNESS
標題[討論] 晚餐可以只吃一顆蛋嗎?
時間Wed Aug 26 17:29:19 2009
我知道三餐不吃對身體不好
我知道餐前運動對減肥很有效
我知道運動前要補充碳水化合物
我知道運動後補充蛋白質
依此邏輯
餐前運動，晚餐只吃一顆蛋可行媽?
謝謝指教!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.23.252
1F：→ jcyuki:你要不要看一下樓上的文章 08/26 17:42
2F：→ eric70378:如果午餐跟早餐吃很多很豐富的話 應該可以吧 08/26 17:45
3F：推 icw1979:喝燕麥或優酪乳怎麼樣? 08/26 17:47
4F：推 steakhouse25:對啊~我晚餐都不吃 只喝一罐桂格燕麥奶 很飽歐~ 08/26 17:51
5F：→ bpdloveu:回一樓，我並沒有低醣飲食阿!只有晚餐不算吧 08/26 17:52
6F：推 Boonen:你想要一輩子都這樣吃嗎? fitness 是一輩子的態度 08/26 18:20
7F：→ Boonen:三餐還是正常吧...減肥不要急, 真的. '正常化'才走的遠 ^^ 08/26 18:21
8F：推 kee32:你是幫家裡的小麻雀問的嘛? 那不行喔,麻雀不適合吃蛋!! 08/26 18:49
9F：→ shiunyuans:你幾乎甚麼都知道了 還希望版友回答甚麼?? /_\ 08/26 19:25
10F：→ shiunyuans:你就直接說你希望看到的答案是「可以」不就好了 08/26 19:25
11F：→ reneeviolet:孩子...晚餐只吃一顆蛋→當然是...............不可以 08/26 19:49
12F：推 wawa99:可以啊 但是小心餓昏頭然後敖不過去變暴食 不信你試試 08/26 21:46
13F：推 b1uecat:看你的生活型態 例如有修行人過午不食 早睡早起 08/26 22:22
14F：→ emrofssik:這要看你吃哪種蛋?恐龍蛋應該可以吧,我想. 雞蛋可能太少 08/27 09:58
15F：推 mo2:我想吃恐龍蛋XD 08/27 09:59
16F：→ yajung:有一種水果也叫恐龍蛋耶...吃起來像李子 08/27 10:41
17F：→ CKmoon:沒問題，很健康喲>.^ 08/27 11:59
18F：→ hkx:超健康的，可惜2壞掉了 08/27 12:30
19F：→ firefans:他天天吃蛋過日子也沒人管得著吧 XD 08/27 13:44
20F：推 blackwing000:晚餐只吃ㄧ顆蛋可以阿~就算你三餐都吃ㄧ顆蛋也沒關係 08/27 18:13
21F：→ blackwing000:其實你可以試試一星期只吃一顆蛋~然後再來這發表意見 08/27 18:18
22F：推 senjor:不可以 08/27 19:18
23F：推 KimKing:可以啊 等你試驗過後再來跟我們說效果如何喔 08/27 19:25
24F：→ cooldee:並不是什麼驚世駭俗之舉 可以實行過後再來發感想文阿 08/28 01:40
※ 編輯: bpdloveu 來自: 210.69.23.252 (08/28 07:49)