作者bpdloveu (爱爱)
看板FITNESS
标题[讨论] 晚餐可以只吃一颗蛋吗?
时间Wed Aug 26 17:29:19 2009
我知道三餐不吃对身体不好
我知道餐前运动对减肥很有效
我知道运动前要补充碳水化合物
我知道运动後补充蛋白质
依此逻辑
餐前运动，晚餐只吃一颗蛋可行妈?
谢谢指教!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.23.252
1F：→ jcyuki:你要不要看一下楼上的文章 08/26 17:42
2F：→ eric70378:如果午餐跟早餐吃很多很丰富的话 应该可以吧 08/26 17:45
3F：推 icw1979:喝燕麦或优酪乳怎麽样? 08/26 17:47
4F：推 steakhouse25:对啊~我晚餐都不吃 只喝一罐桂格燕麦奶 很饱欧~ 08/26 17:51
5F：→ bpdloveu:回一楼，我并没有低醣饮食阿!只有晚餐不算吧 08/26 17:52
6F：推 Boonen:你想要一辈子都这样吃吗? fitness 是一辈子的态度 08/26 18:20
7F：→ Boonen:三餐还是正常吧...减肥不要急, 真的. '正常化'才走的远 ^^ 08/26 18:21
8F：推 kee32:你是帮家里的小麻雀问的嘛? 那不行喔,麻雀不适合吃蛋!! 08/26 18:49
9F：→ shiunyuans:你几乎甚麽都知道了 还希望版友回答甚麽?? /_\ 08/26 19:25
10F：→ shiunyuans:你就直接说你希望看到的答案是「可以」不就好了 08/26 19:25
11F：→ reneeviolet:孩子...晚餐只吃一颗蛋→当然是...............不可以 08/26 19:49
12F：推 wawa99:可以啊 但是小心饿昏头然後敖不过去变暴食 不信你试试 08/26 21:46
13F：推 b1uecat:看你的生活型态 例如有修行人过午不食 早睡早起 08/26 22:22
14F：→ emrofssik:这要看你吃哪种蛋?恐龙蛋应该可以吧,我想. 鸡蛋可能太少 08/27 09:58
15F：推 mo2:我想吃恐龙蛋XD 08/27 09:59
16F：→ yajung:有一种水果也叫恐龙蛋耶...吃起来像李子 08/27 10:41
17F：→ CKmoon:没问题，很健康哟>.^ 08/27 11:59
18F：→ hkx:超健康的，可惜2坏掉了 08/27 12:30
19F：→ firefans:他天天吃蛋过日子也没人管得着吧 XD 08/27 13:44
20F：推 blackwing000:晚餐只吃ㄧ颗蛋可以阿~就算你三餐都吃ㄧ颗蛋也没关系 08/27 18:13
21F：→ blackwing000:其实你可以试试一星期只吃一颗蛋~然後再来这发表意见 08/27 18:18
22F：推 senjor:不可以 08/27 19:18
23F：推 KimKing:可以啊 等你试验过後再来跟我们说效果如何喔 08/27 19:25
24F：→ cooldee:并不是什麽惊世骇俗之举 可以实行过後再来发感想文阿 08/28 01:40
※ 编辑: bpdloveu 来自: 210.69.23.252 (08/28 07:49)