作者TimeWarp (時間扭曲)
看板FITNESS
標題Re: [問題] 這是肌肉嗎？
時間Mon Oct 22 02:58:34 2007
: 然後有一位顧問會看身體 她就說我大腿前突起是肌肉
: 還說我全身組成肌肉多於脂肪 比較屬於肌肉型 ='=
: 女生被說成肌肉比較多 有夠悲慘 當場嚇死
女生的肌肉多也很好看ok~
女生常常在說要練"線條"，所謂的線條就是指脂肪少，使肌肉的線條跑出來~
這種恐懼是完全不必要的~~
有肌肉的女生讓人感覺既性感又狂野~
http://0rz.tw/a53ds
這是大陸的女子健美比賽，人家大腿的股四頭肌也有兩塊凸起的肌肉在膝蓋上方，
會很難看嗎？
這還是有在練重訓的"健美"的女生唷...
一般沒在練的女生，跑跑步就一直妄想會練出肌肉很難看的，
運動的強度與份量都沒人家重，真不知在擔心什麼...
: 還好沒被她說服 我做完一堂體驗就沒做了
: 但還是覺得很怪 因為我穿牛仔褲 真的很明顯
: 大腿前那塊突起 摸起來還硬硬的
: 我覺得跟我摸其他地方的脂肪來比 真的不太一樣
: 倘若真的是肌肉 那要怎麼轉化呢？
那的確是肌肉，但如推文裡網友所說的，
三分肌肉，七分脂肪，妳的腿外面包的脂肪更多~
妳需要多做有氧運動消除多餘的脂肪，
肌肉的部份就不用擔心了...
其他的觀念問題請見置底文。
: 女生腿有肌肉一大片 好醜喔><"""
: 那若不是肌肉 跳有氧會不會更加速固定那片肌肉呢？
: 還是要用瘦身霜或乳液多按摩 就可以平坦？
瘦身霜或乳液，頂多照顧妳的皮膚，無法改善脂肪問題，
按摩更是沒用的行為，如果用手部推擠就有用，
那就不需要手術隆乳了...捏大就行啦...
這種靠外力造成脂肪改變位置的，最近新聞有播過，
叫做"脂肪位移"，案例是長期穿緊身低腰牛仔褲的結果...
在這案例上，脂肪並沒有消除，而是被牛仔褲擠到腰腹的位置...
因此，想讓脂肪消失，增加有氧的強度，飲食上以均衡的營養與低油脂的食物為主，
適當的控制熱量，就可以改善妳的脂肪問題了。
若想大吃大喝又較難吃胖，多練點肌肉就行囉~~
肌肉多，可以幫助消耗較多的熱量，就不容易囤積為脂肪了。
若怕肌肉多很難看的女生，請再參考一下女拳王里賈娜的美圖吧~
http://big5.southcn.com/gate/big5/www.southcn.com/sports/star/regina/
練到拳王的肌肉外型也不過這樣而已~
不然再想想蜜拉喬娃維琪或胡凱莉吧~~
都是屬於身材健美的女星~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.96.39
1F：推 WMX:這篇文章很讚！ 10/22 08:00
2F：推 ModernMinis:好文..一定要推一下的！ 10/22 10:34
3F：推 mminlyrics:發文有附圖 此風快快長 10/22 11:34
4F：推 kee32:好正的拳王，來ＫＯ我吧～～～ 10/22 12:46
5F：推 FlyinDeath:樓上西斯了 10/22 14:45
6F：推 TimeWarp:為了這篇 我才特別去咕狗找美圖的說~還要把A圖跟金剛芭比 10/22 18:48
7F：→ TimeWarp:篩掉~話說那些大塊肌肉的金剛芭比 除了經年累月的鍛鍊外 10/22 18:51
8F：→ TimeWarp:可能也有吃藥或補充雄性荷爾蒙的關係吧... 10/22 18:52
9F：推 FlyinDeath:太誇張的大多都有吃藥 10/22 20:10
※ RAYBO:轉錄至看板 STDM-83-304 10/22 22:43
10F：→ arielh:我想這跟民族觀念有關 西方人都希望有健康的膚色 但是東方 10/23 05:06
11F：→ arielh:女生大都希望自己偏白 東方男生可能沒有西方高大.... 10/23 05:07
12F：→ arielh:(我是指平均 沒有任何貶意 我知道姚明很高 世界金氏紀錄第 10/23 05:08
13F：→ arielh:高是蒙古人... >.< 總之...唉呦 我不想筆戰!) 哪個女生希 10/23 05:09
14F：→ arielh:望自己看起來比較man的....... 10/23 05:11
15F：推 kee32:那個女拳王也沒有幾man哪 >_< 反正不運動的總有藉口啦 10/23 12:23
16F：推 kablia:那我可以推Allison Stokke嗎>///////< 10/24 13:47