作者TimeWarp (时间扭曲)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 这是肌肉吗？
时间Mon Oct 22 02:58:34 2007
: 然後有一位顾问会看身体 她就说我大腿前突起是肌肉
: 还说我全身组成肌肉多於脂肪 比较属於肌肉型 ='=
: 女生被说成肌肉比较多 有够悲惨 当场吓死
女生的肌肉多也很好看ok~
女生常常在说要练"线条"，所谓的线条就是指脂肪少，使肌肉的线条跑出来~
这种恐惧是完全不必要的~~
有肌肉的女生让人感觉既性感又狂野~
http://0rz.tw/a53ds
这是大陆的女子健美比赛，人家大腿的股四头肌也有两块凸起的肌肉在膝盖上方，
会很难看吗？
这还是有在练重训的"健美"的女生唷...
一般没在练的女生，跑跑步就一直妄想会练出肌肉很难看的，
运动的强度与份量都没人家重，真不知在担心什麽...
: 还好没被她说服 我做完一堂体验就没做了
: 但还是觉得很怪 因为我穿牛仔裤 真的很明显
: 大腿前那块突起 摸起来还硬硬的
: 我觉得跟我摸其他地方的脂肪来比 真的不太一样
: 倘若真的是肌肉 那要怎麽转化呢？
那的确是肌肉，但如推文里网友所说的，
三分肌肉，七分脂肪，你的腿外面包的脂肪更多~
你需要多做有氧运动消除多余的脂肪，
肌肉的部份就不用担心了...
其他的观念问题请见置底文。
: 女生腿有肌肉一大片 好丑喔><"""
: 那若不是肌肉 跳有氧会不会更加速固定那片肌肉呢？
: 还是要用瘦身霜或乳液多按摩 就可以平坦？
瘦身霜或乳液，顶多照顾你的皮肤，无法改善脂肪问题，
按摩更是没用的行为，如果用手部推挤就有用，
那就不需要手术隆乳了...捏大就行啦...
这种靠外力造成脂肪改变位置的，最近新闻有播过，
叫做"脂肪位移"，案例是长期穿紧身低腰牛仔裤的结果...
在这案例上，脂肪并没有消除，而是被牛仔裤挤到腰腹的位置...
因此，想让脂肪消失，增加有氧的强度，饮食上以均衡的营养与低油脂的食物为主，
适当的控制热量，就可以改善你的脂肪问题了。
若想大吃大喝又较难吃胖，多练点肌肉就行罗~~
肌肉多，可以帮助消耗较多的热量，就不容易囤积为脂肪了。
若怕肌肉多很难看的女生，请再参考一下女拳王里贾娜的美图吧~
http://big5.southcn.com/gate/big5/www.southcn.com/sports/star/regina/
练到拳王的肌肉外型也不过这样而已~
不然再想想蜜拉乔娃维琪或胡凯莉吧~~
都是属於身材健美的女星~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.96.39
1F：推 WMX:这篇文章很赞！ 10/22 08:00
2F：推 ModernMinis:好文..一定要推一下的！ 10/22 10:34
3F：推 mminlyrics:发文有附图 此风快快长 10/22 11:34
4F：推 kee32:好正的拳王，来ＫＯ我吧～～～ 10/22 12:46
5F：推 FlyinDeath:楼上西斯了 10/22 14:45
6F：推 TimeWarp:为了这篇 我才特别去咕狗找美图的说~还要把A图跟金刚芭比 10/22 18:48
7F：→ TimeWarp:筛掉~话说那些大块肌肉的金刚芭比 除了经年累月的锻链外 10/22 18:51
8F：→ TimeWarp:可能也有吃药或补充雄性荷尔蒙的关系吧... 10/22 18:52
9F：推 FlyinDeath:太夸张的大多都有吃药 10/22 20:10
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10F：→ arielh:我想这跟民族观念有关 西方人都希望有健康的肤色 但是东方 10/23 05:06
11F：→ arielh:女生大都希望自己偏白 东方男生可能没有西方高大.... 10/23 05:07
12F：→ arielh:(我是指平均 没有任何贬意 我知道姚明很高 世界金氏纪录第 10/23 05:08
13F：→ arielh:高是蒙古人... >.< 总之...唉呦 我不想笔战!) 哪个女生希 10/23 05:09
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15F：推 kee32:那个女拳王也没有几man哪 >_< 反正不运动的总有藉口啦 10/23 12:23
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