※ 引述《wavy (忙碌)》之銘言： : 不知道大家清不清楚體脂肪怎樣算正常 : 雖然在這裡看到很多人都說自己體脂肪很多 : 但是大家知道 一般類似體重機那種的量法不準 : 因為那只能量下半身的體脂肪 : 除非是有加手握式的所量出來的體脂肪量才算正確 : 不過大多東方女生的體型都是比較容易胖下半身啦 : 雖然說體重機式的不一定準 : 但是也可以激起大多女生想練練曲線的心 : 降也不錯啦..ㄏㄏ. ^^^^^^這邊有注音文，請下次盡量避免唷:) 藉這個體脂肪的話題 順道介紹一下測量體脂肪的幾個工具。 就我自己所知 測量體脂計大概可分為三種... 1.一種像體重計的體脂計... 2.一種是像卡片式兩隻手指各按壓一邊.... 3.另外外表最大型，猶如簡易跑步機一般.... 手有握把可以握 然後腳底可以踩，然後一起測出體脂肪 （這種甚至可以查你左腿體脂多少，右手體脂多少、區幹體脂多少都可以分別算出） 這些都是用電組來測量體脂的 ..... 至於準確率 （前提是要光著腳做，穿襪子絕對不準=_=a） 3>1>2吧........價錢取得儀器的容易度是2>1>3 還有當天喝水的多寡，對體脂的數值影響蠻大的....（可以差到1.5％）.. 無須天天去量體脂，只要定時找個時間去量看一下狀況就好了:) 這裡有一個熱心版友提供的一個網站 http://www.npic.edu.tw/~health/v1_0/b2_3.htm 裡面真的提供了很多有關體脂肪等等的訊息 希望能給對體脂肪有疑惑的版友有所幫助唷:) -- 感謝熱心的好人！逼逼Q～～～～:) --

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